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8 d3 T) d2 E3 S9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：4 j& }% v. V! T% { b" m# O
* x" h' Y5 o2 n' o! c. j1 Z 1、 木棉豆腐2盒，鲜鲢鱼头（带颈部鱼头）600克。
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2、 熟笋片75克，香茹30克，姜2片，五花牛肉片40克。
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. Y# k/ e8 x! Wwww3.tvboxnow.com 3、蒜苗1根，辣椒1根。
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( G0 q+ x0 Q) b 调味料：
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$ F. ~- L- F: |' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆瓣酱2大匙，米酒1茶匙，酱油3大匙，白糖1茶匙，高汤5杯，胡椒粉少许。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N7 _. {# L' [3 Y! U
2 s. p3 A$ h3 S& twww3.tvboxnow.com 适宜食用者：
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7 n0 Y Z; A+ p公仔箱論壇 1、营养吸收不良者。) W/ R) c# D; `* ] x0 h/ @9 @
3 {4 y6 I4 v9 W3 |tvb now,tvbnow,bttvb 2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。( V" Y" k8 H2 W1 A- P! @+ T- W
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3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。
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健康小语：tvb now,tvbnow,bttvb2 w; a2 h. h5 J0 K
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砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分，补益效果好，经常三餐无法定时定量者，在季节交迭之际食用，有补充体力，调节身心作用。而其口味多元，烹煮方式薄油中不失淡雅，可适度刺激胃口，对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食；因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O* j4 E2 i% H# }9 h
7 j: o4 I' V1 e+ z1 I. Z' {+ w( a* }5 Awww3.tvboxnow.com 具体作法如下：
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3 ^5 [2 E9 B) ~$ r2 [公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x& u/ X+ A, _! R" @/ I/ m# R& S; N/ N
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1、鱼头洗净、去牙，于近鱼腮处深划2刀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \6 l( A; ~# p
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5 R+ _% a+ q0 j: z {! | 2、豆腐切成4×1厘米厚片。 公仔箱論壇* r- Z, \1 `/ q3 h7 V8 ~! d
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3、笋、香茹、牛肉、姜洗净切片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \+ l' A, }8 N4 X% r% F7 r
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0 Z2 |6 w, M c4 g9 [! z 4、辣椒、蒜苗切寸段。
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. G8 L$ j/ A, F: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、鱼头加葱、姜与酒入滚水中以小火慢煮20分钟至沸腾。
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6、待鱼头冷却后取下鱼肉。 G% j' F, _$ n! y- e: q
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( D8 g g- b: x2 s; z! ctvb now,tvbnow,bttvb 7、炒锅入油2大匙，先入姜入，辣椒片与调味料（1）炒香，再入五花肉炒熟，最后入所有材料与调味料（2）以小火烧15分钟，倒入砂锅中续烧5分钟即可。 |
發表於 2007-12-9 09:48 AM
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