[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

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" l% U  k- \5 {& w- Z' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r3 N8 z0 M- I6 ~+ g
憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。
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, P4 F+ f( m; j0 N公仔箱論壇最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養
2 ?% P8 O- a3 |( I7 F' Y會導致心情鬱悶不樂。
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幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是
, j# ], u+ N( B  L# k1 z; C: m公仔箱論壇當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression). P! {6 g2 S" [  W0 q* q1 H- c
的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且
, |( p, v$ S" p7 A時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、公仔箱論壇) c5 c9 E; j, ~: J8 g
不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。 tvb now,tvbnow,bttvb& v( t" O* Z$ p
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事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難
. }( C3 ?! ]# s5 }! ~# H7 `# m公仔箱論壇的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；
: P9 {5 g( D  l; v+ y. i1 Ntvb now,tvbnow,bttvb科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂公仔箱論壇, P/ U0 L7 R4 T  t" G
鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的公仔箱論壇8 R3 p" ~$ n6 ^2 H. d- r
組合情形下，情形就會改變。 公仔箱論壇& {  O) N/ s/ S$ T
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為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失
8 \. s6 ~$ z6 }/ f業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。
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7 b" ^2 c8 w, {# `% O' ?tvb now,tvbnow,bttvb最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實公仔箱論壇# m6 E2 h  \9 F" \) G& U& {
上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺
- H# `6 J5 g0 E" Z: Y/ E  H  _公仔箱論壇(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學公仔箱論壇3 e" }3 M: B) z) w
上的變化呢？
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" l  v. r# ], k( O6 z0 Y& y總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀  J) j2 C/ O& O
的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。www3.tvboxnow.com1 Z$ U( M$ d2 l/ z# I" r