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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


! N0 w( e/ N# i, j; b公仔箱論壇原料:面筋 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \5 X- j( L% A% S1 e. J
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
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做法:
$ h: E5 t# v6 s  V1.面筋切塊;
# x; _7 g2 \4 H  J& }# _/ o( e2.熱鍋冷油;www3.tvboxnow.com& l1 `+ E$ O2 |! }
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;www3.tvboxnow.com8 g0 k1 U: h5 G& V& C
4.加入面筋翻炒一下;
  h3 f% R: ?2 o6 f: t: B) G% F5.加入醬油翻炒上色;
8 n0 f; y/ q8 J& w- p5 Y( Xtvb now,tvbnow,bttvb6.加入適量的鹵水汁;6 P9 {9 v* A9 N1 o& ?- t
7.加水沒過面筋;tvb now,tvbnow,bttvb. w' i* T- Y, a) G# ~; I2 q/ U/ ~
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
6 c) o0 V( V: Itvb now,tvbnow,bttvb9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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