返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

tvb now,tvbnow,bttvb" |' j4 A8 T/ u- F2 B
原料:面筋 # ]2 [+ }5 J4 X1 C. @) E
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
; p3 t+ q$ `' Z7 [* N$ ~. t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; b4 I! q4 y; l- d) F% |
做法:www3.tvboxnow.com  @. M0 P5 B  s% Q
1.面筋切塊;公仔箱論壇) L& o: ^# L4 |7 {
2.熱鍋冷油;公仔箱論壇" Y. F" \8 U& y! \0 G9 l  C
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
) D9 w9 s& u6 l4 \8 k8 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入面筋翻炒一下;6 @% b, k# O* K3 I7 o  q3 z7 [, e( E
5.加入醬油翻炒上色;: @) I, T2 a% H( {* e
6.加入適量的鹵水汁;
! ?* `% l* B+ ~, zwww3.tvboxnow.com7.加水沒過面筋;tvb now,tvbnow,bttvb4 x+ j' ^  I0 L3 a4 P. o8 I; Q( b0 P
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
$ ^, \1 Q. {% u  M6 V9 g; f9 Fwww3.tvboxnow.com9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
返回列表