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多點思考,更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步,因為掙紮愁苦,不能改變一點事tvb now,tvbnow,bttvb3 A0 F, ?* ^* @( o$ ]8 K
實,唯一能改變的,隻有自己。/ @3 O- P) S6 T/ x+ C
學學詩人惠特曼所說的:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h/ w3 _# J/ |+ v$ ^" V* V. |
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然,面對黑夜、風暴、飢1 {; h% h% V. m3 i5 [
饉、荒謬、意外與挫折。」
# c4 u" ?3 y3 `: ]' _公仔箱論壇你能想像嗎:tvb now,tvbnow,bttvb4 A: R+ R% T! n! Y
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺?
+ Q9 a9 p" J1 A# Z9 A2 Z公仔箱論壇一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪?
+ @% d9 X9 l# e4 [公仔箱論壇一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實,而憂傷得精神崩
3 K" z5 S4 J# a/ c# h3 gtvb now,tvbnow,bttvb潰?
$ }! q7 }5 u  ~4 D/ }/ C' G我見過在風雪中傲然挺立的樹枝,因無法彎腰負重而折斷,
# J6 W! ^' {8 R* L" V2 U; Swww3.tvboxnow.com但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合,生存了下來。
& I( c) z1 `3 z# p' x* ewww3.tvboxnow.com以柔克剛 絕不宿命3 D0 V9 f5 w! r. @- @4 |
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」,不要像「橡樹般堅
! Z3 g* a2 N  |. T1 c6 C0 l! Dwww3.tvboxnow.com挺」;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~1 K9 S' J0 q, @! w
中國哲學則教人要「以柔克剛,逆來順受」。8 e. n8 d' N' ]7 z
然而,應該束手接受所有的不幸嗎?當然不是。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D: R: S8 O9 @. z
我從不鼓吹宿命論,隻要有一點挽救的機會,就應該奮鬥,想對策www3.tvboxnow.com: Q6 k) l) z6 b, e6 Q4 S# Z+ }
解決。
  G7 \- u" t6 O* q( Stvb now,tvbnow,bttvb但是在我們判斷情勢不可能挽回後,千萬不要再胡思亂想,甚至拒
  K' Q4 k8 S# [0 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絕面對。
% _  p5 }& \/ `1 S! ?www3.tvboxnow.com如果我們不像柳條一般彎柔,偏偏像橡樹一樣傲挺,
8 d& L0 C1 B5 X公仔箱論壇結果隻會引起內心的衝突,變得擔憂、緊張、神經質。
, v4 o* ], f( l4 X7 }www3.tvboxnow.com當然,究竟什麼情況還能力挽狂瀾,什麼情況已經無力回天,需要
8 i) g; X) \7 Z. x! s- V明智的判斷與抉擇。tvb now,tvbnow,bttvb/ g/ Z7 F* E1 I, l, ?) V
轉眼已60多歲,擁有四個孫子的我,依然隨時在接受考驗,經驗人, b; O+ V! \" S$ |! R, Y
生起伏。
4 G8 J8 v' R. A, i/ m0 P0 l9 K& zwww3.tvboxnow.com美國神學家尼布爾博士所寫的詩句,也正是我一直祈求的:
6 r& G, j+ Y9 g: f6 Rtvb now,tvbnow,bttvb祈求上蒼賜予我平靜的心,接受不可改變的事情;給我勇氣,改變tvb now,tvbnow,bttvb1 a5 C" I; A# S: a0 J. B+ S# C; w0 m, E
可以改變的事;
& x! t' F$ @% m: U! ?: z  p  ttvb now,tvbnow,bttvb並賜予我,分辨此二者的智慧。公仔箱論壇: g3 E* A3 V; }$ Z% _
無法處理 何妨忘懷www3.tvboxnow.com, c9 ^( x9 }+ @, q2 `) ?
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒:如何面對無法改變的困
3 k3 n: n+ B- t4 G. V境、並排除憂慮?
1 p0 w( S- i* _; ntvb now,tvbnow,bttvb他回答:「當我面對艱難處境時,能做的,我盡量努力;如果不
2 M6 M3 H8 f# T! `, R- K. J: S公仔箱論壇能,就把它拋諸腦後。」
$ o9 P1 |* b: ]  O- Z3 S公仔箱論壇福特汽車創辦人亨利‧福特,也說過類似的話:公仔箱論壇7 W' P! q+ A# d
「當我無法處理時,就把它們擺在那兒自行解決。」
: p+ [9 M. E8 F% Z% \' I親愛的朋友,我可以做的,是把這些企業領袖們不約而同的作法告www3.tvboxnow.com3 s/ x0 k$ r/ B$ k2 `! C  A
訴你,剩下的,就看你自己了。
" O% u* P5 p- G- o! U& U6 Btvb now,tvbnow,bttvb接受不可改變的事實,不僅是針對重大事件,還包括生活的細節。www3.tvboxnow.com7 l, l! S& G: O: z, n7 O! n
我看過很多人在發生重大事件時,能夠冷靜處理,卻反而被生活裡tvb now,tvbnow,bttvb8 {3 n$ m2 q  J+ \8 |0 {8 M1 V
的一些芝麻小事給困住。tvb now,tvbnow,bttvb- v0 |3 L& m  D0 n' j
例如,不少夫妻看不慣對方的某些習性,
9 g; b& e" Z3 C, KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
; e' m$ y, h: k( F$ x方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
4 \8 i* @8 E7 ]7 ?這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質,能改掉當然最好,www3.tvboxnow.com; B1 ]# H6 x) Z3 z
但想想看,如果吵了一、二十年,對方依然故我,恐怕還是算了吧!
2 g; h, D5 }* n: H3 xwww3.tvboxnow.com一笑置之,接受這不可改變的事實,別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。1 @" k% u% t2 l" c
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震,你能控告老天爺,要求祂公仔箱論壇* Y4 j' E  n% {+ r6 K! |
改變天氣嗎?9 b: s  m2 M- M. ?' ^
但有些人就是連天氣變化不如所願,也要懊惱抱怨。
  O. m. g* G* K/ ~$ v好吧!就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞,那麼你打算被壞情緒控1 M7 K5 h0 F  r
制多久?一小時?一整天?
5 r/ \1 s$ V: @! I- u如果整整一個月天氣都不好,你是不是就要不開心一整個月?
8 X* N  ~/ f/ E( y- N- e9 C股票投資人,都懂得要為每一筆交易設一個停損點,tvb now,tvbnow,bttvb7 S8 r- }; v: Q+ _- m
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點?而要任由一切賠光輸盡?
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$ ~' c; b. \  C8 Swww3.tvboxnow.com為負面情緒找出口
2 R* G- M1 A: _* j8 M$ f公仔箱論壇你知道嗎?其實,卡內基在30以前曾立志要當小說家,希望成為傑www3.tvboxnow.com) c) f! w- p- N, m7 f& I* ~
克‧倫敦或哈代第二。
8 H, ^8 a8 \' i+ ttvb now,tvbnow,bttvb但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》,: [* p4 }% |8 b8 M8 Q2 Z- ?4 p
出版商卻不屑一顧,還說這本書毫無意義,卡內基根本沒有寫作天
$ ^6 u& _6 Z1 W5 ^/ a( jwww3.tvboxnow.com份。) Y- Q9 P, E6 L" Y- }5 R( e. W
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?( P! ^& ]6 k0 u8 J1 k
茫茫然過了一個禮拜後,他斷然告訴自己:「夠了!」/ O$ w* v3 W' V; C; w" h1 j9 t$ k+ J7 @
他重新出發,回到教職,之後創立成人教育班,開創出嶄新的人生。
6 B) z' h$ ^  Q1 E雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念,卻在無意中做到
' l4 ?+ [- r4 X  t7 x公仔箱論壇了。
4 c) J6 `) P" W: N公仔箱論壇就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西,為一件事付出超$ H7 r2 |" E% n* D6 y7 I* F$ ^
值的代價,也一樣太不聰明。
9 a; }1 W& W: I" t我真希望我早點有這種觀念,為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒
7 y: Q; r& \& A6 ~, J: B) ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上的壓力設下停損點,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F/ g: D$ `: `1 }
在每次心緒不寧、煩惱不快時,提醒自己「夠了,這件事隻值這麼www3.tvboxnow.com2 v  Q8 j# H: b- w  X
多煩惱,不能更多。」公仔箱論壇& J, e2 ~" l: u. `: i
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」,描寫一對夫妻因故僵持不下,互www3.tvboxnow.com' z6 g; z) |6 z# ~
相報復,幾乎把整個家都毀了。www3.tvboxnow.com% K: Y3 m; {2 z+ U
雖然是部誇張的黑色喜劇片,卻發人深省。
; @, q2 v! l* G2 i% ^* ]! x+ Atvb now,tvbnow,bttvb而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子,則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了  \/ a. h1 r0 Y0 n; I* C7 f) ]
50年,隻因為沒有一個人能先喊停!www3.tvboxnow.com6 w) E1 G7 r. y( |4 X0 x6 i1 \8 B
如果其中一個人能評估一下損失,然後說:「立刻停止這種耗損www3.tvboxnow.com7 I4 _8 @) c9 d0 _8 q/ H9 [
吧,我們已經受夠了!」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A7 A  U7 S7 {; n5 c7 l
怎麼需要付出那麼大的代價?www3.tvboxnow.com( }( Z5 q+ S# c' f$ @0 a2 U
梭羅曾寫道:「每件事其實都是我們用生命代價換取的,不論是即
- `% X3 R# b0 V  S1 _tvb now,tvbnow,bttvb時的,還是長遠的。」
8 p0 j0 ]9 Z4 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你現在很煩惱嗎?公仔箱論壇4 N' z% ~1 ~, O7 U
陷在憂慮和沮喪中嗎?
8 _4 Z. o1 U; p9 l* `% ^" k公仔箱論壇如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖,那麼至少請先訂下停損點,衡量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y0 V+ y+ q0 L5 J* [
這件事值得你付出多少生命代價。
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