烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。tvb now,tvbnow,bttvb% J" D" F* k! P# v
' w# b5 Z6 `9 O" m6 ]7 ?tvb now,tvbnow,bttvb西醫：體臭分三種/ b, A+ C h+ K
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
3 W4 }1 ^0 \9 mwww3.tvboxnow.com1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
5 O/ q2 }0 \3 Y" u: Jwww3.tvboxnow.com2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E T9 U" ], t3 m* w3 y
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
3 H! X' S. O: p3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ d# d1 A9 v1 G: h3 U/ D1 ~$ ^
中醫：體味乃遺傳濕熱
6 ~0 R' x+ r$ Y6 `+ b4 s* o公仔箱論壇註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：www3.tvboxnow.com& ~: J3 @5 `& ~( d _8 v# ?
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。
1 n0 _9 H$ b) W; z; I. T" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。 n; `. b7 k$ d
3 q% w# b1 ]8 a1 B G* q9 d6 l2 G「味」從口入
2 K; C. K3 p, g' T" c, f$ u' {1 [( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。公仔箱論壇3 p4 L! j/ x3 J) e8 ?
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：公仔箱論壇" g7 s1 U3 o# Q% e* Y, A
, s- B4 ^6 m! C8 M4 M$ N. cwww3.tvboxnow.com● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。
3 P. [- P; c0 L4 A4 ~) ~# itvb now,tvbnow,bttvb● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。
" \' i# N) ?. Y4 C2 m! h9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。www3.tvboxnow.com& X. y) U9 ^( m5 A' [& e
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。# b6 N9 y3 z9 ~% S- C+ ^, Q) N: Z
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中醫去味療法
. b- ]$ Q5 z% x7 w8 o# a: F譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
' y8 P: F. L$ n去濕香體湯(2人份量)
2 O1 n% i& O* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量www3.tvboxnow.com1 q( v; v2 {2 D ]3 C2 f
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。
* R& S, u4 k! Z' O) h功效：利尿排毒、減輕體臭。www3.tvboxnow.com- C- E( |8 D% g" l2 G* E
. n3 V* F! r( H# J醫學美容除體味
/ c; I; J8 E+ v( R& y7 Z, f: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。公仔箱論壇. u, {( {( q& W$ f/ C. a( {. V2 P C
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活於香氣中: ?' C" K* C; Y4 Q
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
- j" ~/ i& R! q0 |1 xtvb now,tvbnow,bttvb● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b# N7 n" ]/ f# _1 }! p
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。www3.tvboxnow.com9 m5 Q$ ~" G5 i( O
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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