烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。
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西醫：體臭分三種# t! P) Y' s; @, h/ f6 P6 i8 I* s
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
, v7 h# L L; H8 h公仔箱論壇1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
/ w* b/ |' x* o/ `8 p0 z2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。
* A4 z+ `, u5 G# n Ntvb now,tvbnow,bttvb3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。tvb now,tvbnow,bttvb- ~: g2 c% o9 T+ [+ U8 M
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中醫：體味乃遺傳濕熱: ?1 T! p$ x, E9 o) O! t
註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：公仔箱論壇, y F( R X5 q" ~/ j
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。
# w4 _! n2 ?4 H1 @1 k) R1 }2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
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「味」從口入
9 B. w! r8 f, p# X9 O4 s3 r( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。! [6 d; `/ U/ o# r( h
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
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1 I, C$ [ q+ X) J% `● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。
4 k5 F2 ~- n# r● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。
: E- y! E& O8 O& [8 b: ?● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
6 ~3 ?# c% J4 H; Z2 q. A: W4 X公仔箱論壇● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
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. N4 {, y8 z) k$ U3 p中醫去味療法tvb now,tvbnow,bttvb; K& R# Y7 k: t0 g& F
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
* |5 R% ]- c% f; J1 }& K' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去濕香體湯(2人份量) {* i( D- X `- m
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
* p P4 O3 Y! @/ C; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。! l, z! `, c' `. m# K2 C
功效：利尿排毒、減輕體臭。tvb now,tvbnow,bttvb! i7 x9 |* u% Y l6 r
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醫學美容除體味
; `( c- ~/ ~! ^+ }9 ^tvb now,tvbnow,bttvb有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。% T+ Z2 U. d$ b8 ^8 J/ _
! R$ C, U4 s2 W) z. ]: h7 o活於香氣中* V, V, v- T* ~4 K. r) E7 h
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
$ o$ H# s' Y! S+ s6 ? _, \www3.tvboxnow.com● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
& o- B$ V4 B. U$ \2 N) r; W; c公仔箱論壇● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。www3.tvboxnow.com6 }, E, @& o' l: k0 u# |' |1 p; R
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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