1.紫菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X* ^& u6 I* `% k. k3 D3 i# |) X6 r
% c; l# R4 O! \+ V. u J3 rtvb now,tvbnow,bttvb除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，
! H& I# @7 ~1 F' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 ( k: C- H$ M2 D! Y) g% C( E
1 p( q* p7 B+ o& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芝麻
) F- }& \; W0 Y) ]/ `- S, s9 x$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P! `0 g9 X1 |$ a5 w
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收www3.tvboxnow.com6 Q4 r4 E/ r; J% g' I( l
腿就輕鬆得多。
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3.香蕉 : G) x6 M# @9 _% v. d# @7 V" }
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雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂
. @8 Z- s% B$ a; Z D, r0 a7 s公仔箱論壇肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
8 A0 j/ o8 n: p7 g' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L- L& z6 S9 x$ d4.蘋果
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蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其( b( C4 n& G# Z! r h6 u7 H- o
他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N! d% l! M9 V' W; A, ^
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5.紅豆
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紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除, f* A) w- a* Q/ f+ ^$ C
下身脂肪。
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6.木瓜 - d" j9 n9 T1 c# N
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它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜www3.tvboxnow.com4 C0 m' Z; Y& z M* h3 g
肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
) z3 E; x3 l! c" t/ `2 @) m; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 |2 o+ G6 ]( h; Y/ n2 F7.西瓜
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$ n5 T( \( T1 Q( ^/ ^3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分公仔箱論壇( A0 m3 W7 F' T F
也不多，多吃也不會致肥。 3 f: \6 R. p* P3 k
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8.蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n- [1 |: F8 t. i, q
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蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去公仔箱論壇$ L4 u, s+ t. T P! |5 H, N0 F9 x
除下半身的肥肉。
, E* _; F. s3 J C9.西柚 公仔箱論壇/ v0 o) C' K3 O9 x, B
9 N) S$ w0 M. V; }8 |4 }www3.tvboxnow.com大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y) I! {1 \$ B! P) E
減少下半身的脂肪和水分積聚。 www3.tvboxnow.com. i3 g$ {; p! U5 d
! a3 J6 a5 M. i5 Q7 ztvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻
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# H* v/ \2 g2 o( ]- f0 vtvb now,tvbnow,bttvb完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可
5 l$ Q' u2 y/ M: X b7 b9 m4 u( P公仔箱論壇以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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3 b, E9 ~4 U$ otvb now,tvbnow,bttvb11.菠菜 , l% R& L$ L: h9 P/ C# ~
+ A1 k. X2 b% x. U* U; e8 Atvb now,tvbnow,bttvb因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e. \7 _6 e9 n
夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。 ) u+ B7 U/ A z& T3 m
, E D( r) [/ l9 B3 r+ dtvb now,tvbnow,bttvb12.西芹
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( M% D/ t8 E1 |' F+ \www3.tvboxnow.com西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少
: a: D! ^2 m# e1 o( Z0 Bwww3.tvboxnow.com下半身的水分積聚。 4 E' [1 N2 U" [% X( V
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13.花生
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2 ]+ V0 R" S% ^0 g) c3 J含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次
: C ]/ K+ P5 w6 U) W. c; N亦可以消下身脂? tvb now,tvbnow,bttvb% a) u M1 r' ]5 x, T
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14.奇異果
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& \, p9 G7 Q; X3 K4 F公仔箱論壇除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 9 ], `$ F, S8 H, E6 _& d0 p6 d' T
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15.番茄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r5 A! D& P+ ~$ d+ d
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吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。? www3.tvboxnow.com1 ^8 d5 \$ N' N w
[其他]13種愈吃愈瘦的蔬果www3.tvboxnow.com1 s6 Z( U8 h3 V4 v. m
6 @& D* w; u) Q5 {tvb now,tvbnow,bttvb1奇異果：奇異果除了含有豐富的維他命C，其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免脂肪屯積過多。* O$ U4 `: T3 I/ e$ F
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$ Q/ A4 J3 T- g: Q- fwww3.tvboxnow.com2蛋： 蛋的維他命B2有助於去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除身體多餘的肥肉。
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; v" r# |# R2 N: F8 y3葡萄柚： 葡萄柚卡路里極低，多吃也不會肥，而且含有豐富的鉀質，有助減少身體脂肪和水分積聚。8 U2 {$ H0 Q( V5 e4 e- O
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% s7 M! X J8 Q0 B4蘋果： 蘋果含有蘋果酸，可以使代謝加速，且它的含鈣量比其他水果豐富，能減少下半身脂肪及水腫的情形。
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5 C% K# f8 L( \. D: B1 r0 y5番茄： 新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，生吃效果更好！公仔箱論壇1 N: u! c. {% v9 @% y2 n
" `" E* ^" o. A; g公仔箱論壇
% |0 ]8 g8 m# n' Ktvb now,tvbnow,bttvb6蒟蒻： 蒟蒻完全不含脂肪，它含有豐富的植物纖維，可以使下半身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。
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7木瓜： 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下半身的脂肪，且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在身體的囤積。tvb now,tvbnow,bttvb5 \" k1 |/ B2 ~
tvb now,tvbnow,bttvb; M; k$ S* q3 H! n5 t
' H2 m) a* C; f0 Ewww3.tvboxnow.com8香蕉： 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，能有飽足感又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時的理想食品。
1 B" x$ f' P; ]tvb now,tvbnow,bttvb' I) N% J# U" {# U0 O
( s( I- u2 i5 ~) X; d# utvb now,tvbnow,bttvb9紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，還蘊含纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內的廢物及多餘的水分。8 R& P) V# p }7 Q& G0 }5 m* Y
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! p0 Z$ `! \" [% W8 c7 [% q10芝麻： 芝麻的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，使新陳代謝更好，減肥就輕鬆得多。公仔箱論壇2 C& j5 N2 N' h; s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y2 R( b0 P6 c- v) r0 S$ ~, _
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12菠菜： 波菜可以促進血液循環、平衡新陳代謝，達到排毒瘦身的效果。
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8 X! W0 Q" W& b e13西芹： 西芹含有大量的鈣質，可以補充身體的鈣，另 一方面亦含有鉀，可減少身體水分的積聚。 |
發表於 2012-8-22 01:37 AM
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