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8 i D! Z7 v2 p& zwww3.tvboxnow.com材料:
3 B& }6 P o; q* D" G, |tvb now,tvbnow,bttvb 透抽1隻
8 Q7 f3 C, o( @$ @公仔箱論壇綠蘆筍8支/ }8 m: P, s! x# ]* E
紅甜椒1顆
+ G1 F$ M! F" s8 y公仔箱論壇鹽、沙拉油適量
& _( U, t" Y/ J5 e7 u4 ?$ s! E# Xwww3.tvboxnow.com料理酒2匙
C- H$ e; L; `# I; W+ C0 }4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒少許
$ o/ l: f3 y, F9 D* ^/ s美極鮮雞晶1匙公仔箱論壇2 ]! R# F# }4 r& X/ h- f
美極上湯雞精塊 1/2塊
. X+ k4 X, m9 J' D' y6 h c公仔箱論壇鹽1/3匙
0 |; X) T/ m$ i9 w+ w, Vtvb now,tvbnow,bttvb做法:
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$ ~1 ^$ G; S" V. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 透抽切成1公分長度比較利於食用。tvb now,tvbnow,bttvb- U7 f/ I0 L, g# e6 ^+ a- v
蘆筍先去掉硬皮後切成3-4公分長，紅甜椒切成1公分大小公仔箱論壇- b* A" |5 `/ Z* B% t3 w/ P; \0 q
先起一鍋煮沸開水，加入少許鹽、美極上湯雞精塊與油，入蘆筍與甜椒快速川燙後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 l. ]. w: j, f5 R" l/ d& `& A% V
另起一鍋，入油加熱，放入透抽以大火炒至七分熟，續入3料與美極鮮雞晶略翻炒。
: `7 ~) c* U$ x4 i3 B: W* v. X) ~" swww3.tvboxnow.com最後淋上料理酒略煮即可起鍋。
I& V/ Q" i' m! [8 r公仔箱論壇p.s.美極鮮雞晶與美極上湯雞精塊相輔相成，份量上盡量一多一少，以免味道過濃。 |
發表於 2007-12-11 10:36 AM
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