[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：1 S1 v3 S) R6 P7 V
        一、食用維生素：7 u& o, h  y" K* T, E8 m
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。www3.tvboxnow.com+ x9 e( T$ d: P  H0 J
        二、適時消除眼睛疲勞：
* @" ~! C' r1 g4 z公仔箱論壇        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。tvb now,tvbnow,bttvb. l8 ^! m" N4 y8 z
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
: a2 i9 W4 F5 U0 x) o公仔箱論壇        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
  i+ @4 ?" S$ @/ }  \% v公仔箱論壇        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。