[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
: x9 i/ k# ~  m& V3 ?        一、食用維生素：
( a) F7 ]8 N% r& L9 btvb now,tvbnow,bttvb        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
; L7 z4 Y+ N( K        二、適時消除眼睛疲勞：tvb now,tvbnow,bttvb/ F% [4 m4 @" f/ S. D7 R+ b
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
1 U% q2 r7 q+ I( |- L+ X0 @* }www3.tvboxnow.com        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
) N0 P: j0 i: G* Q8 U/ awww3.tvboxnow.com        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。www3.tvboxnow.com+ X6 c- o' w4 M8 R
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。