 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T0 {8 ?. a3 w
1 G* |' a/ ~$ H8 Q2 u【材 料】
9 |, A3 J h' \0 F9 [4 P1 [9 S4 ?/ Wtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇$ q1 O1 R3 o+ l7 D
鯊魚肉 250公克
" C- m4 R! T4 m. t* q* g9 b ( M4 ]$ u! g. m2 K4 ]! ~
蒜苗 2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o. v7 T( d. H. |
www3.tvboxnow.com* K# t# D% B, k/ Q& n
薑 15公克: T# E5 T& \: m% j' q4 i" f5 N
公仔箱論壇# [0 A7 f' C h# p
辣椒 1/2根tvb now,tvbnow,bttvb- ^1 T) g" V5 d
公仔箱論壇! H: S% p! q' H" k
客家豆醬 2大匙
. g. v( a! t- {0 ~0 f4 ?6 [www3.tvboxnow.com# s5 P G4 L1 D" b8 Y
水 250㏄. D; @& k1 k( a( P4 t y
2 t0 p/ |3 M0 D7 A: Q公仔箱論壇【調 味 料】
% {$ T! V" W2 _
9 e& ~% Q. `: w+ _鹽 1/2茶匙/ ]& {: i, f5 J6 l0 Y
& p1 U$ [* ]1 n. X" B/ V1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙
! Q3 M- T+ q7 e5 s1 x% Q* I* x6 A* h" U
胡椒粉 1/2茶" N: M0 a- U' H3 _- u% h" A& r
+ w5 z( k1 }; k5 V7 n- { P
. r: i* n" v2 p% G9 Stvb now,tvbnow,bttvb【做 法】) L0 l$ ^( U9 p9 q8 X4 l- W. n
" z7 X& m: z/ O2 S7 jwww3.tvboxnow.com1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。
6 K. s- n9 M; a7 N/ n! n5 E7 _2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。
) T8 z8 T4 i* f6 ]5 j+ f tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。 |
發表於 2012-8-27 01:30 AM
| 
