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[中式食譜] 蒜苗豆醬炒鯊魚


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【材  料】$ h9 I7 e! I4 T0 E

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辣椒 1/2根
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客家豆醬 2大匙
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250㏄
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胡椒粉 1/2茶
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' r- i2 @+ f+ t- W: n0 ~www3.tvboxnow.com【做  法】
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1.鯊魚肉洗淨切厚片;蒜苗洗淨切斜;薑切絲;辣椒切片,備用。tvb now,tvbnow,bttvb! j: ~% R% q  A: t+ ^/ f
2.熱鍋,加入適量的油,放入薑絲、辣椒片爆香,再放入豆醬、作法1的沙魚肉片,以小火炒3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 A7 K8 _, l2 i- q+ i$ Q" H
3.加蓋續燜3分鐘,再加入蒜苗段拌勻即可。
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評分次數

昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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