2 [' ?6 K" ^% ^. F( J9 x. {
! l6 r4 ^$ B& K9 V/ X: N【材 料】
/ |; `. h5 |$ w7 \' A# P) H; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. B+ n4 W3 W* M0 l I' {7 n( c jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸熟魚片 250公克tvb now,tvbnow,bttvb9 P9 m% v5 `+ B( X$ p* r
 tvb now,tvbnow,bttvb8 S! A/ X8 j* G7 J+ p5 q
洋蔥 1/6個www3.tvboxnow.com) H0 _0 P: ^7 t/ c
) m* u3 W V; r青椒 30公克
0 E+ @" Y4 ]- L2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com# [) g3 [/ h4 I- P2 ^7 M% I
紅甜椒 20公克
" V9 N8 O: x) C8 G: {+ J
0 |1 ` b! } W' V公仔箱論壇蒜末 1/4茶匙www3.tvboxnow.com& k" x4 e& s, D1 c( }! J
; Y ~# h7 U6 P+ Z! d# }5 N, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 v% I7 e2 M4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
0 Z4 G+ a& f8 h7 |" H6 k) p5 y3 ?% S蕃茄醬 2大匙
, i% `% V9 ]. q+ {
* `2 b' A) `# o! }. S白醋 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb, l2 B o7 {; z4 y
* T x5 a0 c$ z( f3 J公仔箱論壇糖 4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `! x( k7 m9 A7 q* f- B% _
' `. Q" G' U0 M3 N+ h
* J( e) s4 n" i% u8 }【做 法】公仔箱論壇6 g9 W% p" D8 }& o P
5 P/ b% t! d5 ^公仔箱論壇1.青椒、洋蔥、紅甜椒各切片備用。
7 o: s9 ]- O& c) |1 Q2 Q公仔箱論壇2.熱鍋，加入適量的油及蒜末、洋蔥、青椒、紅甜椒，以小火炒約1分鐘。
+ n* w3 U6 ^; U+ N# C& s% y3.再加入所有調味料，煮沸後放入炸熟魚片即可。tvb now,tvbnow,bttvb; d# O# c' c6 Q( z" y/ w& Z6 m+ f$ T
|
發表於 2012-8-27 01:34 AM
| 