4 l/ q9 s7 O( `$ mwww3.tvboxnow.com人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
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: r' {8 l! ~8 J0 q! v% Y盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
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* x7 g2 W( I8 c5 Y: W$ `, D6 ?! V以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
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) R$ }, F5 g8 S, e% B( f/ i公仔箱論壇1. 綠葉蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r- ?7 [0 c1 S6 n5 H3 q
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
, ^: {0 Z" Q& D$ O+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [5 L' x# v3 Q) Q0 Q1 @- b# E+ v, r2 M
2. 粗糧3 U3 \4 E" o" V2 H
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。tvb now,tvbnow,bttvb t; l9 s u% `
5 B# C% u5 _) N) R6 i6 A3. 葡萄酒
0 |5 L+ G" A6 `; X/ E/ h) Uwww3.tvboxnow.com 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。" `) m. m3 K; j2 a( E
/ R, i" v7 X# Gtvb now,tvbnow,bttvb4. 豆豉
! F$ t9 n0 h6 g9 ]5 atvb now,tvbnow,bttvb研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。* c; v3 c! l* {! k4 D( ]
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5. 水果或果汁
9 {: I4 V( Q9 U H7 }( n公仔箱論壇 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^" a; ]. e9 z8 p' D; h
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6. 綠茶9 k0 x: Z( U/ Y Q: z" D
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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0 t( r# q- Y- ~; y& itvb now,tvbnow,bttvb7. 海帶和紫菜
# F8 ^ S# k0 e2 }. I$ W5 n# s 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。tvb now,tvbnow,bttvb8 v k! x8 G+ m' r, f$ b
/ }5 `: B1 H$ T( h# v \! x1 }0 F8. 黑木耳公仔箱論壇- j; }; s5 s9 J" ?& b8 j
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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發表於 2012-8-29 05:22 PM
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Thanks