8 d3 a* ]9 h y. Z8 B" h
人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。www3.tvboxnow.com+ ]. j! b* m& t; `
; O: W( t% O' J0 d7 d% B1 ~www3.tvboxnow.com盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。www3.tvboxnow.com; M9 ]( B; C- P5 ^, q/ O# N
0 S) N/ e* k: c6 w3 t. S
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
+ L6 A+ Z6 {8 S5 J0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @1 L' E" D8 H; @4 R J" m) I# H
1. 綠葉蔬菜公仔箱論壇* H$ d" t! q& ~
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
! d6 b: q X/ u. }% i( C. j2 Nwww3.tvboxnow.com$ q$ I( ?; R9 f2 j& i. r! k
2. 粗糧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?& x/ H) }" f! b& z4 g
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。公仔箱論壇6 l! D; J; H& B& [! {3 T& ]( ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x# l0 ^ q/ r0 F
3. 葡萄酒5 N7 X' U9 f `% t
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
3 C# |( s& S/ Z/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% X+ h, |4 U4 z% t. x
4. 豆豉
2 L2 @9 Y4 B- N0 I) ~研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
u. ]- @) `: t0 ?" p8 Ptvb now,tvbnow,bttvb
9 a' z/ f1 P t: v3 B- B7 v! _www3.tvboxnow.com5. 水果或果汁公仔箱論壇6 r9 D4 _5 y) L
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。公仔箱論壇4 K0 H( ^. T; j- ~! p
tvb now,tvbnow,bttvb0 F/ k5 ?0 P5 @8 ]$ l0 a3 H
6. 綠茶
, m7 h3 N; e: ? D( d 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。: e1 d r, u. c. [
* V; E+ \4 h# E6 _0 gtvb now,tvbnow,bttvb7. 海帶和紫菜
7 {& W/ y X1 [: s% @; Y/ U 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。
7 B( J L% ?9 F1 f) l, O& J公仔箱論壇公仔箱論壇! l% S4 `0 C; i# r
8. 黑木耳
5 q3 c) Z2 @3 m$ w fwww3.tvboxnow.com 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
+ Z, a/ g0 `1 a0 ?. Q Mwww3.tvboxnow.com
0 ]. T( S9 C3 L+ Q& a5 B. W P$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-8-29 05:22 PM
| 
Thanks