TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z$ a8 `. W1 G; J6 p" a
人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
+ O' e2 _1 u1 |' w3 }! S0 b 8 v% b( z7 t' A+ n( U2 j$ F' A) r
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。www3.tvboxnow.com, e1 ]* ^6 ]* ]( o! c3 R
8 B) P3 K% D4 B$ Z$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
# l, s$ m R/ A9 n% i
1 G. i9 Z% }, U2 N- |5 itvb now,tvbnow,bttvb1. 綠葉蔬菜
- p4 M0 m# L' A$ e \ 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
, Z. O/ ~# F7 x1 w4 d. k/ Z- f. Q# s* X4 h" Q* k
2. 粗糧. i6 ?* g2 N7 j% ?- _ t
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。www3.tvboxnow.com# E& B% z0 i% I, N$ J' J, L
www3.tvboxnow.com* z' G* d% e5 D) Q
3. 葡萄酒
- U3 f7 B5 M6 i5 w6 N; e' _7 v: x 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。9 O$ z! h& R4 e2 d, a1 L
3 t! ` @/ {2 Z$ e1 Itvb now,tvbnow,bttvb4. 豆豉tvb now,tvbnow,bttvb3 v; \' h$ S4 U( x! Z: g# K" Z; y/ v
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。tvb now,tvbnow,bttvb2 C0 M' a" S" Z- i ~: @. K: A9 M5 N7 r
9 j% h2 ~- [4 h) {0 I& g/ F, d2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 水果或果汁
/ Y C4 @( G1 O0 O4 @公仔箱論壇 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。% w. K. I4 F' b2 K; s0 ^$ a
www3.tvboxnow.com* z: S# E0 w( t ~/ d1 ^
6. 綠茶
/ y( ?/ w0 U# H. B9 E 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 a- f* P' z& _1 w. P. t
8 E( p, H" h9 ~ \
7. 海帶和紫菜
3 a5 B) p9 B7 J. I4 v 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。
) o/ Y* z& c; D- n* J+ ?
( d7 l2 e; Q% y7 @7 ~: w5 B4 }8 a- q公仔箱論壇8. 黑木耳
! e$ x, [" c8 G8 Y. s" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。tvb now,tvbnow,bttvb9 s) g; C z- ?% C; Y
5 g, [# y J4 B7 t: A公仔箱論壇 |
發表於 2012-8-29 05:22 PM
| 
Thanks