[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 1 R; w) b  U5 k4 n4 K) d, G8 R
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。4 X) M3 r; r3 F
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。1 w- ^9 s$ \7 C/ D  o# B) h8 R8 j
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。% m5 ~% V4 q8 \* B
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。公仔箱論壇5 L5 w' ^+ \1 z2 d( O2 ~
        5.放鬆心情、保持愉快。
! B- d, g+ N0 G7 `4 h8 P% k/ ^+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
4 Z$ r. O! }6 F* F3 Stvb now,tvbnow,bttvb         2.105~119 mmHg 建議治療。www3.tvboxnow.com" K! D5 [, u0 \8 [5 S# h! r5 p
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
4 q" ?( j4 N8 U         4.>90 mmHg 定期測量血壓。