什麽叫熱中風？就是發生於炎熱夏季、氣溫偏高的中風。是老年人比較常見的腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb* _% z' F9 Q, {0 t( x2 d, d7 N/ l
9 j2 V0 r2 ?' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一年四季，中風病有兩個發病高峰：一是氣溫低於0℃以下的三九寒天；二是氣溫在32℃以上的炎熱# G0 s, r9 a: L/ @1 R( |
盛夏。有資料表明，氣溫在32℃時中風的發生率上升 60％， 而且氣溫越高，危險性越大。氣溫升高，為
2 H( v# h5 U$ e: M' Ztvb now,tvbnow,bttvb何容易發生中風呢？主要有兩個因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K0 p9 I) t9 J* E+ O0 w0 R. q
: o5 e, s8 q6 { u 其一：體溫的調節主要靠汗液的蒸發，若氣溫在32℃以上，身體每天大約會有1000ml或更多的汗液
0 m8 i. f$ x) N1 R t* y: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排出。過多出汗，會使血液黏度增高，微循環受到影響，輸向大腦的血液受阻而變的緩慢，這樣就會血壓www3.tvboxnow.com; i T* G8 o% Y# ]( Q2 A' ?
升高，發生中風的危險性就會加大。而且當水分補充不足時，還會因血溶量不足以及血液黏稠度的不斷加
( D6 ]4 N' D/ a' {& S公仔箱論壇重，而誘發缺血性腦中風。公仔箱論壇0 b9 u) \# n; J& m% ]3 U
: V b4 R) d3 y# E* R" Z 其二：由於高氣溫以及血流量為散熱而進行的重新分配，使有限的血液紛紛流向皮膚，勢必造成大腦
/ B+ P7 i/ u% `" q6 L6 ?血流量的銳減。使原本腦動脈硬化的大腦組織，缺血進一步加劇，誘發腦梗塞的幾率就會加大。
8 Q8 P, R& a$ Y# [& h, x/ Z9 X$ h$ j% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {- s2 o4 G+ |8 u5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 怎樣預防熱中風呢？應當從下面5個問題去注意。
y) j; ]) ?$ P, L/ q2 l2 B, O1 a7 f4 W( ?8 d6 P+ E
注意補充水分
+ g2 k6 S& E" l) W7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C1 K% _) @3 g6 j# w. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夏日當氣溫超過 32℃以上時，人體需要靠出汗來調節體內熱量。因此，補充水分極為重要。夏季每
; ]5 K- [) i6 c: b8 s' stvb now,tvbnow,bttvb日水分攝入量應保持在3000ml左右。尤其清晨飲一杯涼開水，對預防中風的發生很有益處。由於老年人
% c. Q' \' t- I9 c1 f1 x: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴中樞比較遲頓，缺水時並不感到口渴。所以要養成主動飲水的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L% j6 K% {2 ?" |- `- m
3 u% g& n0 e6 c3 I ? cwww3.tvboxnow.com
2 R; u, W, t' M, k 飲食宜清淡公仔箱論壇) S( [1 Z: T" l$ i/ {
4 n9 D" p1 @% h& @
高溫天氣會影響老年人食慾，也會使胃腸消化功能受到約束。因此，夏日老人飲食宜清淡，儘量避www3.tvboxnow.com1 `1 P. p& x% ~3 R: h8 ~
免過粘和油膩食物。要以新鮮食物為主，如新鮮蔬菜、新鮮水果、鮮魚、新鮮豆腐等。新鮮食物不但富
" ^ ]6 o e& @5 E公仔箱論壇有營養，而且含有纖維素較多，這樣對維持血糖正常和血脂水平大有好處。還要控制食量，食量也宜七TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P7 M; t" `" g& e7 h
八分飽為主。綜合上述，清淡飲食，七八分飽，低鹽食品，就必然會降低熱中風的發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D! e) E0 S/ j7 p* s
tvb now,tvbnow,bttvb6 w2 @% R: r* @6 S
1 B( K% p9 q2 t" u/ R9 Jtvb now,tvbnow,bttvb 形體要動 內心要靜tvb now,tvbnow,bttvb3 F$ K7 i% s% } \7 ?7 @+ F& P; {
/ j& b9 O& M6 O. a$ S! ~" A 形體要動，就是“生命在於運動”。老年人夏季可到戶外適當活動，如散步、打太極拳、作健身操公仔箱論壇4 h6 _% p# D* w7 W
、打羽毛球等，這類屬有氧運動。運動是以每分鐘心率不超過110次為宜。內心要靜，是指氣溫升高時
+ x4 x' ?6 D) }1 b3 u: Btvb now,tvbnow,bttvb，要保持安靜勿躁。“心靜自然涼”，這古代養生格言，非常有哲理，對預防中風也大有益處。tvb now,tvbnow,bttvb2 e% I) z! Q6 ~+ Q7 p
+ @( N* z6 L' U7 U! s- L公仔箱論壇公仔箱論壇. i8 X' T5 f' }/ C. p9 H
午間小睡益心腦www3.tvboxnow.com8 a' R8 W5 u& |
8 G" Z% k; F, z- l- M
根據統計，一日之內，中午12時至下午3時，腦溢血發病數最少，這與中國人睡午覺的習慣有關。
0 M6 P! O4 U/ D ]2 I( b2 w" Z中午“小睡”一小時左右，不但可以彌補大腦的不足，而且有利於人體生物鐘的調節，減少心腦血管病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z) n4 R- W5 t+ U. E. {6 E
的發生。午睡時，要放鬆腰帶，採取右側臥位姿勢，這樣可以減少用心血量，也有利於食物消化。
% x' z& f4 q9 e! X8 ^4 F公仔箱論壇
* o* A; D& Q, d1 d; o5 Z8 Y, L5 E- w5 z# c* ^2 W
重視先兆 及時就醫www3.tvboxnow.com) C& T! `: N# [% S4 f
" D& F4 t7 d! b* |tvb now,tvbnow,bttvb 一般中風病會有先兆出現，如高溫天氣出現與平時不一樣的頭暈、頭痛，或心煩胸悶憋氣，或肢體
# \ G+ M2 Z( b3 }; j# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻木，握物不穩，或血壓升高，常期用藥難以下降。這些，可能是發生中風的先兆，要及時到醫院診察TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {+ x: y/ v1 w* ]( _ r( I
治療，千萬不可麻痹大意。（中國中醫藥報） |
發表於 2012-8-31 01:12 AM
| 
