食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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2012年9月1日 12:39tvb now,tvbnow,bttvb0 _% K' Z( y, D1 R* v
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苜蓿茶。
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大陸新聞中心／綜合報導
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7 f! G+ P9 |: _4 P公仔箱論壇根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。" ~! |/ j! B# ?; e) p/ k! X" e
9 }# B# o0 Z7 }/ @, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb7 h x/ s$ [( u; `
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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二、眼睛缺氧：烤韭菜5 b, ^, A) A1 m* C
# a8 v) r2 H2 X. T, k/ w缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。/ l" ?; k. r8 ]/ }# D
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。www3.tvboxnow.com, h3 [+ @) e: ~
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶tvb now,tvbnow,bttvb* s2 @/ e( Y. O+ f( H+ \
/ F# c- e# [* |% ^4 D: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。www3.tvboxnow.com0 Y. s3 f% Z8 n4 ?" r5 w
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; g1 Z5 }( f, L4 a! v公仔箱論壇四、肺缺氧：馬蘭頭
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: q7 ?7 D+ z( ?0 s( p缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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/ L% q0 d3 L. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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/ G) b- R2 x" q( z肺缺氧吃馬蘭頭
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* W& A. Y& l1 N& {% N! N- W公仔箱論壇五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉& @" X6 ?5 Q! B# K( i2 i
, t1 M# {; o/ n6 ^, swww3.tvboxnow.com缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。公仔箱論壇2 {9 ~$ m+ [: i: R- W9 [" u# v
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。公仔箱論壇5 O5 @' ~- t! J3 L
7 \8 @7 I. Z) O* N4 y公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {. Z j4 E6 n% { t3 I; O
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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