食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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2012年9月1日 12:39tvb now,tvbnow,bttvb( R$ N- C2 i' Q0 X6 \+ Y7 U0 o
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苜蓿茶。
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' e, I/ A9 Q6 @% |www3.tvboxnow.com大陸新聞中心／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb z _. Q2 c% P- r$ T- d
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。, Q I& N6 C; E- v
% q9 t ~9 ~; [; W& X/ N8 Atvb now,tvbnow,bttvb心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。www3.tvboxnow.com H$ x( A! N% H$ _2 V
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b% T; p$ W) G3 K( Z1 g
5 F7 e* a/ c: k4 R* f, i公仔箱論壇二、眼睛缺氧：烤韭菜! o- }- K, w5 l% L
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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/ [2 ^ H) n6 D% i, X% I7 X+ \韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。tvb now,tvbnow,bttvb/ y- F8 W/ ]0 L1 n+ d( w; b/ _
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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\* o6 g: O7 G& W9 I5 K缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。www3.tvboxnow.com j5 z; |& E6 {; p5 o1 q# a
, ?# d/ f; a! ~ @0 A; \www3.tvboxnow.com將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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. R1 e! d) y4 d, s+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、肺缺氧：馬蘭頭
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1 \' U: D5 L$ c- F* `, q4 f# ^缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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" B# O! T8 s/ T公仔箱論壇馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。0 K$ c! Q" w1 ?+ ~+ ~
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肺缺氧吃馬蘭頭
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( L& |2 e! Z& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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: o/ V! x& D* T; L" O9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。( D: Y% d; r- l2 E9 x% H" E" I; N q
; `. s3 L @! n d' i6 c, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。; Z/ {+ y( Y2 `! W1 x
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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