食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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2012年9月1日 12:39
" ^7 C, n: I2 ~' E6 U, Q, j, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com" F4 q2 ]- k. z& v5 X9 o2 O
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* _" h: K: g( ^2 |公仔箱論壇苜蓿茶。
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O- h& Z( D, E8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大陸新聞中心／綜合報導
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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, r3 ~' Q& d/ |( ^& R @一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
+ k& `: Q' V$ [6 J+ L, Swww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% e+ _) e9 h9 n! A0 n. f2 q
缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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3 ^& l7 A( o0 |7 T1 I% Z7 Y9 @心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。公仔箱論壇% g& Q! I% P- W4 V( A* z2 k
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
+ s: z/ L( O# `* Y1 Zwww3.tvboxnow.com
/ L. u5 p [% O! R( x( utvb now,tvbnow,bttvb二、眼睛缺氧：烤韭菜% n6 I) s: C% J
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。- |6 H: \, N ?. v
# Y# ]* `0 S* W9 ?公仔箱論壇韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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/ G; g6 p8 s% f' \! Y眼睛缺氧吃烤韭菜
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶www3.tvboxnow.com! z0 L/ D& B5 f; o# \
; F8 I2 g3 v% Fwww3.tvboxnow.com缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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$ X9 @6 ~( W0 E8 k% |2 P& K7 iwww3.tvboxnow.com將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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. w1 q: |$ r; K+ [- A9 F2 N四、肺缺氧：馬蘭頭www3.tvboxnow.com# p( L2 b, x& q0 H8 `
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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4 h; x6 R* R* p+ h# p( U Y) f( K0 F公仔箱論壇馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。www3.tvboxnow.com1 ?; L8 _; a9 [
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肺缺氧吃馬蘭頭5 O3 r$ t' H; A5 I8 l
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。公仔箱論壇/ A) d. d6 R, q6 ]3 l9 Z& G
- w# U! \5 N! u! N) }. ?www3.tvboxnow.com胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H0 v) R& L$ B
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉, i* Z8 t8 ~/ s
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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