在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
" T3 g( q# C P" R3 ~; Q, Y上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
! g, d2 `, F! {+ dwww3.tvboxnow.com識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i h y7 m+ k0 i* z0 ~( p
, C0 t% a( a; J7 d" Q3 x" T; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為公仔箱論壇- u9 V4 b/ T- s
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可公仔箱論壇8 N/ g! ~* g7 I. m: ~6 `
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣% ?2 \7 _% x) f( t9 Y
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb w- ^& E! B3 w2 B# m7 F$ W" T
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇 ~3 G. N# r$ K# y( F& a
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇9 m, `+ }% Q% A9 N6 k$ F' X8 Z3 c
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體www3.tvboxnow.com3 P" d) I* h( [6 ]
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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0 g4 }( j8 G! F# Nwww3.tvboxnow.com久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
7 H {& L# o" y* u) H. I腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
$ H2 D5 D4 |5 [2 e1 r4 o) f! s, Jtvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
