在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
* }4 {& g* D( Z O0 j4 v& awww3.tvboxnow.com上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
! C$ G" G/ Y. {' A8 P( g! q8 y' J# jtvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。www3.tvboxnow.com5 }' T' u! @, R& G) r
$ o. C4 U# K1 B' C8 ~0 `+ F6 fwww3.tvboxnow.com所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
1 _( s2 K# S2 @6 N3 Y+ i# l4 ]0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
1 n. M( | ^% T' [tvb now,tvbnow,bttvb使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
& ?1 K" ~- W+ ?2 s- {. C& P能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
" ?: ?7 J1 Z2 O1 owww3.tvboxnow.com的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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2 U* Q7 W" ]0 S% n人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
! [3 M% I5 }+ m; b而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體! H, V. ?; Q& Q- |9 X, k( `
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。www3.tvboxnow.com. T9 C: |5 P+ `* @. v- u
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
# G. x5 d, G9 H2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢www3.tvboxnow.com L& h2 a; k$ |' f
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
