在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
7 y9 C }, n s: Y/ V, v I G( q) o% ~tvb now,tvbnow,bttvb上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意www3.tvboxnow.com4 |' \4 H' C3 c5 D" ]; Z
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
$ ?* ?% I4 X1 L2 p! D7 P什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
. Q2 M% H% i* x' |使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h1 T: k" x7 G3 O. E; G
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧+ N& y% D5 h8 \1 x
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇! K, t/ N l" h
; S% Z: S8 e' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇- N, {& B7 _! o2 N; c& G6 U
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體公仔箱論壇. l& M- _8 w$ _7 j9 }' G9 s' ?
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
% Q4 K, }6 l% o# [$ Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y) _! r: i* A6 K/ j) r5 y
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
! q# O9 B& W1 r$ btvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢% `0 B0 }- u7 f
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
