在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u, P& i( B3 }9 p
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意/ ~5 p- b3 p" }/ }1 ]. f- e
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
4 c0 b' ?0 ^' e. rtvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
7 l J7 Z3 M) k ztvb now,tvbnow,bttvb使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
4 F, ]0 K; |; _! U- e" ^公仔箱論壇能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
6 Q# M0 p, J) Q- M3 atvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
4 V; z; ^2 s! p8 }0 m而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體9 Z* q3 K3 L2 V" c9 [ O4 |
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
, g% Z9 c. `3 f2 x! R7 S* xwww3.tvboxnow.com腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
' x; R0 O. R# C5 O% ?4 |9 Wwww3.tvboxnow.com復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
