在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
7 w: x1 l! p. R4 z' D% s- bwww3.tvboxnow.com上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意www3.tvboxnow.com5 g! N) W5 _6 x& k% m" t# d2 J
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。tvb now,tvbnow,bttvb! W2 w$ h2 Q O( a5 S
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為tvb now,tvbnow,bttvb, o: l- T# I0 k7 B% j$ e
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可公仔箱論壇5 i+ L! [+ e" S* R* d7 @2 X/ D! R+ N
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
! a8 }- T+ ?3 q8 Q& h3 f! S2 p能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
) o5 O0 s! @" s3 G2 P+ Vwww3.tvboxnow.com的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇/ l# W2 d6 U) h
, B" m% Z! n) `! K9 ?9 L" r4 \公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
. v+ F4 Y) M$ z7 Y: Z7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體公仔箱論壇$ U* M3 a5 ?1 w+ z- v: c# |1 J
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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# A6 Q' M6 j8 A, w: k ttvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，tvb now,tvbnow,bttvb+ O0 H+ t Q& S. g3 X1 Q( @ M
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢/ p, Z2 M( L) X9 Z; ~3 x
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
