在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬& e6 K! ~! M7 H% o
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意3 o* h6 w1 s: z
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。tvb now,tvbnow,bttvb; ^' c& r/ Y+ Y0 S
. `& T, x. f% U1 F( Dwww3.tvboxnow.com所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
: g( d& f' F; h! ltvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
. g; h& l/ U( h; B8 ~% [www3.tvboxnow.com使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
f; C. _ G% g9 a; Z公仔箱論壇能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
- t7 ]& Z* r4 N8 t# M的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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+ A. [% r, d6 T7 W人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
) z7 b% R7 @3 A7 X7 l, B1 u而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q2 }* X t, n. h. f
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。2 }% i* C' d/ ^4 j/ ]
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
# o3 m7 H0 B- K) r/ L" \9 Gtvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
3 _5 q8 e# V, j6 T2 {- M公仔箱論壇復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
