在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
- \+ o% q$ h( {$ u% Z4 \1 K; ?1 S3 {" ytvb now,tvbnow,bttvb上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意5 o6 W' s4 Y: a! M9 H) @
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
; h" R# F* @1 Q# p! N3 r ztvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可0 R4 F/ s; X7 X
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
7 Z" T; e& H: Y, F$ ltvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧0 b& H7 U3 {# ?8 W# K
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
9 N( O( F( [0 i2 c0 ]2 S9 v" I而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S4 v/ i/ G! P3 E2 p( L+ c# K
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S( d2 n& `; z' a
7 t6 ~) b$ ?& _久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
# n/ `; O0 Q* S4 Z; Mtvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢8 Z6 g9 t" Q- ?2 j
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
