[生活小百科] 如何預防長期打字造成手部受傷

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工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：
5 P' Q. G, u# l1 p3 w- s" ttvb now,tvbnow,bttvb        1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。公仔箱論壇2 O1 L) c$ Z7 }7 X% j
        2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。" Q& H3 r. H, P5 k- }* n7 @' g
        3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。
% M- |$ O$ O8 X6 O! z4 ?0 @( Jtvb now,tvbnow,bttvb        4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。
) Y  ?9 r# N! m$ B0 M) Y) ]tvb now,tvbnow,bttvb        5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h, ^! E# X" a. V! I1 @0 V5 f
        6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。
  a# k/ \/ C0 j- _1 P( D# _7 p8 C9 Q& ]! O        7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。