[生活小百科] 如何預防長期打字造成手部受傷

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工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：
+ n, I$ O: ~9 E( P& |" h2 v        1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。
* F8 f  W* P+ f" F/ s" s' r公仔箱論壇        2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。* d" |) d/ ^1 b1 X# m5 u
        3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。
' _6 p! A  W* b4 I7 B& Gtvb now,tvbnow,bttvb        4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。
8 w+ y" R; p9 j1 N公仔箱論壇        5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。www3.tvboxnow.com  X! [  y) c6 o
        6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。www3.tvboxnow.com* B/ m; J: ?5 B% U, l/ B- e
        7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。