 道場主人Kes親自教授瑜伽。
) e2 f2 _* B5 d! E' q E* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M9 h, x+ x7 \# C* a$ p' x# gtvb now,tvbnow,bttvb （圖C）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M$ }" L" ~. P
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
; l7 }5 }! I4 P+ X/ v7 h4 g+ mwww3.tvboxnow.com 查洛林碼頭泊滿了大漁船公仔箱論壇4 N8 f% X. z" N
2 h# d( b! _' G1 J: \公仔箱論壇瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中0 M6 t: A' N: |
4 F/ d( z0 N1 q& x i! Qtvb now,tvbnow,bttvb- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
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3 k* Z3 S; P, z2 A% k% w7 B3 g. ywww3.tvboxnow.com帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。9 s/ ?5 o$ B* ^7 `! k
木屋退省練瑜伽
]0 k( l" v- u7 ~* M5 w$ y( o* Z公仔箱論壇有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
3 Q* |; i; N B( c" E/ T9 Pwww3.tvboxnow.comRetreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。公仔箱論壇% q% o. X7 Q; L( F P
要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。
. ?) t' Q4 @) g: W3 E3 t3 ntvb now,tvbnow,bttvbThe Yoga Retreattvb now,tvbnow,bttvb* `: e c% g6 T
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, tvb now,tvbnow,bttvb# \" V5 E; ^1 h: [/ J% F% P8 H; f! q0 g
Surat Thani 84280, Thailand
2 ^. V$ I+ L0 A! Z; g Y, e2 ^& O收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^, c5 p, a' i5 r
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
1 K& k* a3 E5 l6 i( Z E■淳樸漁村歎鮮魷
# X }3 `! k4 Z# g! W) Y$ gtvb now,tvbnow,bttvb查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
+ h J5 X! @# J S* P- D; x4 ^公仔箱論壇此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
) L5 G2 i* I3 g' ` ~ `, ^公仔箱論壇漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。公仔箱論壇$ i" s4 | g0 ]
查洛林漁村9 i9 e: S; t! L# i! W, O( F
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, 3 K. E8 b1 q, Q4 e) S
Surat Thani 84280, Thailand4 G: o: b: u$ T9 q9 Z, I& v6 a
交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
/ J1 I" @2 }/ F7 R* ?tvb now,tvbnow,bttvb■瑪島浮潛 鯨鯊共游
3 D4 u& d B) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
0 I( {) F$ G3 z l; b泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。tvb now,tvbnow,bttvb! ?9 j# E* U( h
瑪島（Koh Ma）8 q6 }" j& \* i/ O7 z$ ]
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r9 H0 D, c5 l% v$ N; R" T0 a
■出沒注意
% o6 q; h6 U! {0 A% Btvb now,tvbnow,bttvb必吃鬆軟豆腐堡
4 b+ d+ W3 r6 ?- t4 p9 h每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
* p H! T0 c# c1 pwww3.tvboxnow.com■旅遊錦囊公仔箱論壇" R2 X* t/ ^2 z1 z
簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證% e) Z0 L8 `1 u' G6 D
0 u. v; M* ~& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
* \# P5 \5 g& E- H4 @% Z0 H& z公仔箱論壇蘇梅島往帕安島渡輪﹕
B9 H+ ]: N# i' M- @公仔箱論壇(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。/ F- Z m9 Z+ c5 d
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
; j! {, |* j3 o" jwww3.tvboxnow.com島上交通﹕www3.tvboxnow.com* o- E9 Z }: a) P
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天
! Y5 O8 t* Z* p! T, K6 o% [# t1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
8 X$ E3 y- a# C, t/ k/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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