我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。公仔箱論壇- ?( p* c. i; }4 c0 B
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根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。
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c6 T4 _; \1 C; Stvb now,tvbnow,bttvb跌倒的因子有哪些呢？
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2 c y( b/ \5 awww3.tvboxnow.com根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：tvb now,tvbnow,bttvb( O1 u. P7 m0 u+ i1 k h
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1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。
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* t/ N5 I; `" d y9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。公仔箱論壇; @" g" @* R% u+ j- {
4 G1 [- t# r* o/ h3 b0 xwww3.tvboxnow.com3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。tvb now,tvbnow,bttvb; ]4 i" ?5 d7 j* t3 |7 ~
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4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。# R6 L) ]( }" d8 n) j, x6 E
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5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。tvb now,tvbnow,bttvb L! E3 G) R# Q/ k& j% v# ?9 G
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6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。
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; O5 n/ W$ M& w* Zwww3.tvboxnow.com如何避免跌倒呢? i0 ^9 X. o$ f2 ] v0 j
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' z* D" E# ^+ d0 R6 Y當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：
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1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。
, X- o" e* z# w3 E2 }) x8 Lwww3.tvboxnow.com2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。4 w* P+ P0 b7 G* l
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。
/ |+ X, S; C8 itvb now,tvbnow,bttvb4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。公仔箱論壇8 B9 X g9 }6 t$ l$ L. y
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。tvb now,tvbnow,bttvb) A, P% N9 d( z) D" F
6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。
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4 b0 O9 K! i$ n2 ~5 \9 S" W8 u twww3.tvboxnow.com『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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