我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。公仔箱論壇$ }4 d5 ^3 |7 }" i: d: u
3 C! k/ N- _/ T3 r; z, Z' |( ?www3.tvboxnow.com根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。# }9 u: h. o/ q1 ^; e. Y
5 c# W+ |0 v3 m, T* r+ itvb now,tvbnow,bttvb跌倒的因子有哪些呢？
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* k, }+ O7 ~% [/ @( B7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：
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1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。www3.tvboxnow.com0 A+ n/ R8 _6 }) X* p
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2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。
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3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。1 o1 \' p! O/ B4 E
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4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。
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E6 Q# C( G2 ` w6 ytvb now,tvbnow,bttvb5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。' L% E- o% t9 X
" C! a1 N) T4 T, {3 O1 c: G" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。' L4 U1 q/ U) y0 f/ K
7 a, e. C ^. y如何避免跌倒呢?
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" l7 W% [, H" q6 ]% }' s9 w) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ U6 ^1 s |- Z% O/ Q' A/ o
當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：
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1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。
6 H6 M/ r' P% F" h公仔箱論壇2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。' ^) C# Z! R$ \ D
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。
/ x% G! w/ s6 U9 e8 r4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。
9 d- e% P6 o' O E0 ]4 _/ r5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。
2 X* `1 ^+ b2 j/ ~" r; J) Z6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。tvb now,tvbnow,bttvb' a+ `' {! C5 F% P
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& m( b* Q& f0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! F A1 ^: v, c『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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