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, A: H* U( u1 B( z3 ]4 ^5 |+ ^雞蛋「蜜」皮 / _: Q n- T# {$ X. e( k
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雞蛋 1隻
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麥皮 2湯匙- B4 ~$ i3 G( J( A+ }- f# @, n7 a
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脫脂奶 1杯7 P% ~1 N }' j+ r0 e
2 y" W. s# b" [" v# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ U, }1 P+ l* r: P% ^
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1. 雞蛋打勻，待用。
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; z) C9 l: r, J3 P2 I4 G5 `& `2. 脫脂奶與麥皮同煮，開始微滾時，熄火，倒入蛋汁，徐徐攪拌。
; E) L! @9 ^, @3. 吃時加入蜜糖。 www3.tvboxnow.com2 C. u1 R1 R" E0 i# x. A
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0 b4 t5 p9 m; bwww3.tvboxnow.com全脂奶和脫脂奶所含的蛋白質、鈣質及維他命B2皆相若，但脂肪和熱量就大大不同。
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全脂奶1杯(250毫升)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U$ ^' L8 r8 j
脫脂奶1杯(250毫升)
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脂肪(克)
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熱量(卡路里)
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蛋白質(克)
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+ V( B5 R6 G5 K* e* c& k出售蜜糖之前，製造商會以170℉(即60℃)的溫度烹煮30分鐘來消滅細菌。蜜糖容易藏有細菌胚種(BATERIA SPORE)，所以美國法例規定一歲以下的嬰兒不准進食蜜糖，因為他們的胃部尚未發育完全，胃酸不及成年人多，所以還沒有足夠的能力消滅細菌。 |
發表於 2007-12-13 12:11 PM
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