旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
2 ?) J5 N1 Y* P( M$ u# o. k% P( ptvb now,tvbnow,bttvb 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
0 F& R: L# s# p+ H: Z' { 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
8 U7 r6 M4 J7 A# J4 y$ r 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
0 p0 o: N4 p- Z! M% f公仔箱論壇 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
+ k$ ?' R _3 i" Dwww3.tvboxnow.com 5.飯前廁後一定要洗手。
7 H* d" t, R: g& V% d, R0 @1 X 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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