旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ www3.tvboxnow.com8 k* |% a$ P) E, }7 k
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 公仔箱論壇' Z( g( f4 F C6 |! Y' e1 m
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
) B# C% x% V7 }6 ~4 J" s7 [8 D' w: F 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 tvb now,tvbnow,bttvb B- M' G b: Y
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 tvb now,tvbnow,bttvb( G4 z, S, f) R0 i& F$ F9 q
5.飯前廁後一定要洗手。
3 h/ Y& a ~. E; p5 `$ Q% p" @3 Cwww3.tvboxnow.com 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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