你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗? . B/ g/ }, ]* E$ i7 T
容易暈車的你,乘車時應注意:
' R$ B3 ]$ j) U- \ 1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。 www3.tvboxnow.com! T* K. W4 u! Q* R2 U- p7 ~9 N2 }
2.一定要吃點東西,不要讓胃空著,但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物,如蛋、咖啡等。 公仔箱論壇1 \5 Q h) P7 E/ k% \7 @
3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。
% A3 P# x3 g7 U6 e, {) T! F5 V公仔箱論壇 4.盡量穿著寬鬆的服飾。 tvb now,tvbnow,bttvb7 `1 D) x0 ?' @& e6 m( o) V! a
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。
2 J2 F/ O; F# h 6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。
9 T7 @$ U/ J1 O3 ]2 P4 v( ^" nwww3.tvboxnow.com 7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |