最近樓下間百記挪威三文魚頭買,$13.9一份,每次有都有好多人擁住買,好奇心又推我諗吓可以用來怎樣做,自己未煮過都有d怕不懂煮,上網看人家多數用焗,我家没有焗爐,煤氣爐就有一個,見唔係好貴買一份來玩吓,唔好食下次唔玩.
7 v {! }# O+ d& F* X4 N( U' Swww3.tvboxnow.com成日都想煮冬菇炆魚頭煲,就用炆魚頭方法煮:tvb now,tvbnow,bttvb& ~* @7 c0 x9 p/ b1 b/ c
先自然解凍,因覺得好腥,所以用半個檸檬榨汁加水浸10MIN(每面)
0 ~4 Q3 ?5 a; \取起抺乾魚頭,每面灑海鹽,雞粉及黑胡椒醃半日.
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. E0 L/ K! c6 p) [. Itvb now,tvbnow,bttvb下油,3蒜粒煎金黃取起,下魚頭,先中大火,再細火蓋住煎2min,再番另一面細火蓋住煎焗,重複做2次.8 F( p/ w. S# O& A$ L( }# G
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$ x0 Z4 _; `1 A' {6 K/ w' Twww3.tvboxnow.com若有時間再前後煎吓,四面金黃d,好食d.
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. D. ?; n8 ] d: B公仔箱論壇配料1: $5元支竹,買回來用易潔鑊煎吓佢,灑少少海鹽,胡椒伴吓,去豆腥味.
( t# \: G( y9 x% l: o \% E 2. 4朵大隻冬菇,先浸軟,切開細件,用2蠔油,1/2糖,麻油醃半日.www3.tvboxnow.com5 R# H. S/ ~( W+ b% k/ i
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汁料:煎香蒜,薑,乾葱片,下冬菇炒至聞到香味,下500ml雞湯,1湯日本味噌,3/4黑糖,大火2mim,細火10min,關火焗30min.
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1件包仔豆腐,切六份,細火耐心地煎香四面.: s1 f1 o6 S* d( K8 A) `
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三文魚頭煎好要放架2min.
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大鑊先汁料,下支竹冬菇豆腐炆2min,面放魚頭蓋蓋炆4min,再全放煲仔,滾起上卓.; P0 p) o3 Z/ |9 G( l
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7 |% _) {! c! g3 v公仔箱論壇好好食,好成功,當初以為無乜肉食同唔知點整,所以無想過買,見佢又唔係好貴買來玩吓,食落原來好多肉食,佢d骨,皮一樣咁好味同香,第一次做己好滿意,我一煎好個魚頭媽媽己急急用筷子品嚐(因太香啦),佢話好香三文魚油味,仲食得好滋味,而且三文魚含奧米加三，有益心臟健康,對大人小朋友嘅健康好好架 ,今次用這放法炆一樣好味,菇菇好夾三文魚頭味道,d支竹同豆腐吸晒汁料味道好好食呀,不過日本味噌確令這煲菜增添風味呢 |
發表於 2012-9-9 12:55 PM
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