人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。
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; }, _8 }) f1 Q) U. ]( q3 r 記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。公仔箱論壇# [' v2 m2 d+ \( ~) W1 B
2 h5 W$ R( b) Fwww3.tvboxnow.com 一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。- ?2 e+ E. u& ~8 D# D
: p' ~! D4 o" |) q) m& f9 c 教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」
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6 d9 z0 {" v$ L3 M5 ^' b" p公仔箱論壇 這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。
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天有不測風雲，人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。9 x3 o2 ^+ l7 _
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這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。www3.tvboxnow.com1 |- M! }" \0 s8 D, L8 Q4 H
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如親人的亡故和各種自然災害，即已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。否則，憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。# z# k; X0 O! F) B' [ o, I
5 H' C' W9 O: x8 }$ ^) e8 Btvb now,tvbnow,bttvb 很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？/ J% k! m, [& c' X$ ~
" E: w Y4 _% H0 A& P- F8 Z 其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？: d" D0 j' N! R0 E# U
* |" ]& O5 p$ E+ J* F l' K; |tvb now,tvbnow,bttvb 這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；會打開音箱，與歌手一起癡醉；會衝一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；www3.tvboxnow.com* N# I- T# U& h1 y
也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊，把積壓的委屈趁機發泄出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了，心裏會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變的嶄新。tvb now,tvbnow,bttvb2 S! G9 `$ Y+ v0 R+ S1 |. r9 L$ }
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在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。# \1 Y) s# h- \" Z
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懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。
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正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……
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4 [* t' y: M/ Kwww3.tvboxnow.com 有一句說得好，「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」www3.tvboxnow.com5 }0 j, V' x. C: Y$ i
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因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？那就必須有一個快樂的心情，
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: N- O) V* h5 S7 _9 Ywww3.tvboxnow.com 所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。 |
發表於 2012-9-12 08:05 PM
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