[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】tvb now,tvbnow,bttvb0 b8 }( M& T2 i( g' O3 ~
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個tvb now,tvbnow,bttvb+ X2 ?' K, q5 @( [) z& d
【醬汁】5 s  u! L/ K" }( c! D
原味優格1/2杯、草莓2個% u, ]) T# m  o9 M
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q" F0 N9 o+ G# F& J. Y: R# x
【作法】tvb now,tvbnow,bttvb# o& B5 I# V2 q* i, g) b* M
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
9 ~) {9 ~  R2 p2 K) A2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。% J7 \2 q0 e8 {

; K8 s% P: f  t0 S1 R9 Awww3.tvboxnow.com優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。