[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。
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6 s; O, s" v' l( w9 x. V公仔箱論壇許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。
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7 O9 N0 k6 h" N: a( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。tvb now,tvbnow,bttvb6 y7 Q( i) ~. M4 Z
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另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位
7 P! i" r0 v; {/ N$ S# Awww3.tvboxnow.com而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症& q2 b/ |, y* ^4 X" F& W
真的是無聲無息的隱形殺手
; j- l) M  N' e) g' J真的很可怕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l% H9 x6 D" x  I% C5 a  o
在徵狀發現後才接受治療的病患! f' z2 j3 l! n1 C+ q
治癒率大約七成患者有效
8 v' _6 N3 G, F' K公仔箱論壇幽門螺桿菌可能透過食物傳染
: l+ N1 K7 t3 t; a" s2 k% F% a所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要公仔箱論壇9 `; G5 D$ w$ i2 c8 K
現在大家味蕾都被外面食物給養壞
0 R5 l! A/ _, V; I* a2 |$ B多吃菜和水果
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我想病痛都會逝去的公仔箱論壇, R4 |% V# W7 X8 m% e" }- w1 K; i
感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦