材料:章魚半斤、沙朗牛肉薄片250g、高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、小黃瓜、青蔥、蒜泥適量,青辣椒少許、韓國辣椒粉2湯匙、韓國辣椒醬1湯匙、香菇精1湯匙、白砂糖1/2湯匙、 香油少許。
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- Z% h% g; E( W& D# Y m做法:tvb now,tvbnow,bttvb- c; @: X! E7 I& d+ _
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1.章魚的頭部、內臟清理乾淨,用鹽水清洗後再切段。
4 F1 e0 R" D/ @5 g9 Otvb now,tvbnow,bttvb2.青辣椒切片後,與所有調味料置於小碗內,一起拌勻備用。
+ X/ ]. I2 v) |( {& ~# i2 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蔬菜切片後以大火快炒略熟。
( ?( S: U$ t0 c ~6 `+ [: m公仔箱論壇4.放入沙朗牛肉薄片、章魚一起快炒。
\# y |. n E2 V" [' Q5.最後加入調好的辣味料拌炒。公仔箱論壇1 w8 T- {# R1 w" \& {( D1 _& l
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TIPS 美味小秘訣:tvb now,tvbnow,bttvb% l* x, b/ |2 \. }' e& W+ v5 l
& u! L/ |3 y( L" D6 X) h. N處理章魚時,建議使用少許鹽巴來清理,便能將章魚腿部的吸盤部分也清洗的乾乾淨淨。 |