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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
1 t3 [% h; b+ z6 l' |, x4 {tvb now,tvbnow,bttvb 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
s" h' P5 d; ]( o1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：鸭心、鸡菇 7 l3 v* ]" i4 ~& P. \8 I+ J
配料：葱姜蒜
. n: E4 H+ ^0 e1 ?公仔箱論壇 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
0 l* b- U- }- s, \+ O7 L) O" {0 Qwww3.tvboxnow.com 步骤： 1 t" Z/ q( C; q. {' k" k8 p1 k I
1、油热放葱姜蒜爆香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D2 p! _. j/ P. o% p% X" u/ T
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 9 K- W5 _& U- w$ f& ` h
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 www3.tvboxnow.com6 Y3 r' G4 }$ m2 T8 N# t9 \, z/ C
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f8 |3 T! I+ I2 l2 } r' R
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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