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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
1 O$ A6 M" B$ z) ]; }* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
% ^* l: e2 B2 P. F9 x公仔箱論壇 材料：鸭心、鸡菇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `; N$ }2 L" U5 i9 v5 W# X% h
配料：葱姜蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i1 W$ W3 Q. H$ q$ m
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 www3.tvboxnow.com# W+ j/ T' n( V1 z: R2 n2 k! H: K/ N
步骤：
- B9 _9 O5 z& P; s# Ftvb now,tvbnow,bttvb 1、油热放葱姜蒜爆香。 * p6 c; w/ g+ U& ^0 o: {8 Q t. {
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 tvb now,tvbnow,bttvb& a; c( T9 V2 ?
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
" _1 Y) i: g2 d' b$ b! t公仔箱論壇 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。3 Z( Z) Y5 Q5 b& O- |
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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