 tvb now,tvbnow,bttvb8 `+ o: d! z1 N
发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ tvb now,tvbnow,bttvb. J; t3 u7 Z6 }/ p
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ www3.tvboxnow.com! _; Y* R" @( d5 |: ^ L
材料：鸭心、鸡菇 4 L# v3 G6 S+ P; R+ ~5 W0 C1 x
配料：葱姜蒜
3 Y3 E7 \6 k4 ^+ S8 C! ^# Z公仔箱論壇 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 tvb now,tvbnow,bttvb+ }- X1 F; z: c
步骤： - ]6 P0 R4 H* r# R: ]! i
1、油热放葱姜蒜爆香。 www3.tvboxnow.com7 \9 s$ j' d$ W; q$ m
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 ' `. t2 z5 O: o( S m' d9 ]
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
$ x: f4 T1 \1 j- _0 j, V! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。5 Q" J1 i9 n/ q/ \3 c) L
 4 r4 p, [; e. P, I5 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k T" m7 p) `$ o* u" C
 www3.tvboxnow.com3 n$ z. W* U7 V# `4 t
 , g' k' A& X8 i2 x7 V3 S$ d' l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w% W* L( }% ?9 ]) ]: |) M( j
 |
發表於 2007-12-14 10:33 PM
| 