有人千呼萬喚還是拉不出來，有人卻一吃就拉，如何拯救鬧情緒的大腸？1 w. |8 q3 N3 Y7 H2 w' @( K2 G
1 A8 W' m6 i- p8 J9 J$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李太太一跟婆婆相處久了，就有便秘困擾，常覺得腹脹，三、四天才上一次大號，要費好大的勁才拉出一點點。婆婆如果不在，狀況就好多了。* G4 w) J7 b8 U6 v7 r
! @ v3 ~5 [/ d4 N4 x
吳經理在科技業工作，最近負責研發新產品，業績壓力大，排便變得不正常，一吃完東西就急著跑廁所，他擔心這會不會是大腸癌的症狀？www3.tvboxnow.com5 s* P2 T, {! p1 ~* H, X T
3 k. I+ \% `. Y7 ^7 x" D
陳同學課業壓力大，拉肚子拉到臉色蒼白，媽媽陪著來就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d1 B: { J6 l: |! A8 o: R
( Y. C" K" g7 i- `# t6 P2 stvb now,tvbnow,bttvb排便，這生活中的「大」事，困擾著很多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K& G! Y" I7 J( C' o! d' Y" w
+ j9 e: @' U7 b大腸激躁症（簡稱腸躁症）是很常見的腸道功能障礙，盛行率約20％，差不多每5人就有1人有，好發在青春期到中年，雖不危及生命，也不致惡化成癌症等嚴重疾病，卻讓人不舒服、生活不便。公仔箱論壇8 L4 g9 p q& J8 Q% Y# S9 s+ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c& @/ C. W$ f& M/ {
腸躁症並不是大腸本身發生病變，而是因為不明原因造成腸道功能異常，較新的研究推測它可能跟腦-腸神經迴路有關，也就是中樞神經影響了大腸。tvb now,tvbnow,bttvb, d) N8 R/ k# t# ]
% m3 a( ~* T0 h6 U% R/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立萬芳醫院消化內科主治醫師陳永發說，人體眾多器官中，消化道與腦關係特別密切，腸壁上有神經細胞（腸間神經叢），被稱為「腸道的大腦」，分泌的神經傳導物質與腦部中樞神經分泌的傳導物質類似，會互相連通、影響，當遭遇壓力、緊張、食物或藥物刺激，大腦接受到訊號，神經快速反射，接著馬上影響消化道蠕動，有人會胃痙攣，有人便秘或腹瀉等。
. t& P/ k4 k _; k) e1 \) H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x- g, D( {) F6 G" ^9 @
腸躁症患者以女性較多，推測可能跟女性較細心、敏感、要求完美、容易感受到壓力有關。「心理狀態反應在生理問題上，」台北馬偕醫院胃腸肝膽科主治醫師朱正心解釋。
2 Q! U4 {% `6 o, p6 S* Stvb now,tvbnow,bttvb
' B$ A& @- T0 Z" m7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸躁症致病原因包括︰
4 G* J- q9 `8 U; ]; G
: o( W, y) k0 H3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 胃腸蠕動不規律︰一般人胃腸蠕動有一定規律，但腸躁症患者的胃腸蠕動得太快或太慢，造成腹瀉或便秘。- Y* t' s, x8 Z$ x/ G
5 M1 N3 ?. o8 _' o9 F2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 腸道特別敏感︰研究發現，在直腸或乙狀結腸放入氣球，然後充氣，腸躁症患者在較小的打氣量或壓力下就會感到不適或疼痛，表示腸道比較敏感，容易感到不適。www3.tvboxnow.com) H) X7 B3 O& H: h: Z9 X9 F
) s& N/ ~- P( l# ^+ W3 ]. ?
‧ 食物的影響︰例如乳製品、植物及動物性脂肪，都可能誘發或加劇腸躁症。引起不適的食物因人而異，有人喝了牛奶會脹氣、腹瀉，有人吃了豆類肚子特別不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb+ S S6 c, m6 Z- u' N! G* }
@8 P& u: M) g' Y公仔箱論壇朱正心提醒，便秘或腹瀉也可能是藥物造成的，比如一些降血糖藥可能引起腹瀉、治療巴金森症的藥及麻醉性止痛藥會抑制腸胃蠕動，造成便秘；部份治療心律不整的藥也會引起便秘。2 z; ~; ^8 @" F: X2 m
2 b. p3 \& e' v' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有些腸躁症發生在病毒性感冒或細菌性腸胃炎後，可能跟吃過抗生素有關。抗生素改變了腸道中原本各種細菌共生的平衡狀態，腸道微生物失衡，發生功能障礙，於是產生脹氣、便秘或腹瀉。建議患者告知醫生最近吃過哪些藥，幫助釐清排便異常的真正原因。
0 s) ?" j, s ]1 G7 s I
1 d2 \4 p3 v. _2 \( J# u8 Ztvb now,tvbnow,bttvb排便習慣改變，是大腸癌？公仔箱論壇! x @3 {$ O5 `
8 ]$ h0 R6 T; Q8 H# x* i, ?公仔箱論壇診斷腸躁症，常見症狀包括︰
0 D& J& v0 g( V; M% N2 B, q6 q公仔箱論壇
' L/ W7 f) ]2 ?1 S$ L! j0 C公仔箱論壇‧ 糞便中可能有黏液。
6 X+ j4 h/ O9 mtvb now,tvbnow,bttvb‧ 腹脹、腹痛，合併排便習慣改變，但排便後腹脹、腹痛症狀就會改善。
$ a1 f: ^9 ^$ [" h6 x! Y, K; \' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l$ K1 r5 i8 Q5 ^4 n( }+ t: \www3.tvboxnow.com排便習慣改變可分為：
5 U1 e) _9 ~5 q1 C8 P6 W, G! Cwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇5 |% I& Z' P/ E3 L0 I
‧ 便秘型︰女性居多，每三、四天，甚至一週才排便一次。糞便較乾硬，解便時很費力，一粒一粒，量少，有解不乾淨的感覺。
. l( a0 V. _/ E9 }$ K4 Htvb now,tvbnow,bttvb‧ 腹瀉型︰男性居多，常在飯後想拉，嚴重時三餐飯後都想上；便意來得很急，急到來不及跑廁所。糞便很軟，糞便量或多或少。, p* F. }4 v+ S
‧ 交替型︰一陣子便秘，一陣子腹瀉，沒有一定規律。tvb now,tvbnow,bttvb2 {; t6 x* U% c7 D. B, Z
- b6 z, n+ Y' |! I( pwww3.tvboxnow.com這些症狀如果持續超過三個月、每個月超過三天，就可能是腸躁症。
! K! D5 M. g! n( U1 @, R# _) swww3.tvboxnow.com
/ @. T6 Y, h# h6 e1 K: xwww3.tvboxnow.com除了了解症狀，也會做些基本檢查，如糞便潛血、照Ｘ光看大腸有無糞便堆積、抽血看有無貧血。
r# ^" J" M/ w$ L9 Y! z; d0 G
+ o5 r8 c% [6 uwww3.tvboxnow.com排便習慣改變讓人聯想到大腸癌的症狀。不過朱正心提醒，大腸癌通常還有體重減輕、血便、貧血、腹脹痛等症狀，如果再加上年齡超過50歲、有家族癌症病史、有腸道息肉、很少吃蔬果、很少運動、過重，確實提高大腸癌的風險，建議做大腸鏡，確定是不是癌變。如果腸躁症治療一段時間後不見改善，或合併發燒、解黑便，應做大腸鏡或相關檢查。! |2 `1 g. K0 L* a9 W
& b2 ]% U6 u& M4 y
陳永發指出，腸躁症沒有明確的病因，所以也沒有明確的藥物，治療上以減輕症狀為目標，比如腹瀉型病人就開止瀉藥，便秘型的就用軟便劑或緩瀉劑，會腹痛就給減輕腸胃痙攣的藥，有脹氣就用消脹氣的藥，也可能用一些抗焦慮、鎮靜藥物幫助患者放鬆。
- p( [. G7 \! t. o# E公仔箱論壇
: D9 J% r4 }! P; q/ E吃對了，腸子不作怪
" R0 W* U/ ~8 V( G. j9 p9 v" Vwww3.tvboxnow.com
( b2 b/ [$ u& @減少腸道「鬧情緒」，患者得忌口：www3.tvboxnow.com, r' y' X2 W! }6 @1 d1 _
5 t4 {8 w7 x7 g) |( H
‧ 少吃刺激腸胃的食物：過甜、過辣、過油的食物、濃茶及咖啡都不宜多吃。
6 a, T2 G0 X5 ?" M‧ 少吃易產氣的食物：各種豆類、地瓜、芋頭、甘藍菜、包心菜、?菜、青椒、洋蔥、花椰菜、堅果、碳酸飲料。
- q; L/ E5 b. y9 E, B/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 少吃不易消化的食物：如糯米製品。
) s; ~8 i0 d) ^* s. x+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 腹瀉型患者少吃高纖、有潤腸效果的食物及寒涼瓜果：如筍、黑白木耳、秋葵、鳳梨、木瓜、火龍果、奇異果；反之便秘型患者可以多吃點這些食物。
2 q* b! ?& m2 M; |8 G8 v1 V& ktvb now,tvbnow,bttvb
6 ?4 u: p6 P" I' G0 k$ r6 l! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過朱正心提醒，不論便秘或腹瀉病人，都應適量吃蔬菜，蔬菜中的纖維質可促進便秘者腸胃蠕動、幫助排便，也可吸附過多水分，讓腹瀉者的糞便不會過軟、過稀。tvb now,tvbnow,bttvb! |) E8 @- l) l# r0 Q
4 [9 X) z: Q9 A/ L! d5 i公仔箱論壇‧ 飲食定時定量、速度放慢，不要暴飲暴食。「胃、小腸、大腸像兄弟姊妹，上面吃得不節制、吃得太快，會刺激下面的大腸反射，想馬上排掉，」朱正心說。www3.tvboxnow.com; D+ a( Y8 [" z
‧ 如果已知某些食物會加劇腸躁症，就要避免食用。
( V9 E# Z' I Z. v* R公仔箱論壇' Y6 k: R& I4 ~1 t5 a' s6 K+ N
運動也是治療腸躁症的處方。「身體動，腸胃才會動，」陳永發說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |: C: g4 ~8 i+ m1 c3 Z: H4 H$ Q
公仔箱論壇# R4 ~2 G( _1 s/ L' m! o. \
如果是壓力造成腸道「激動」，找到並減輕壓力源，就很重要了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G7 U5 _, o' W! z! m$ r* o
( O3 S5 Z9 I. {! n( C# C每個人的壓力源不同，朱正心笑說，有位患者抱怨老公的鼾聲吵得她睡不著，她想跟老公分房睡，但又不好意思說；還有位家長擔心孩子成績不好，送孩子趕補習時造成脹氣、拉肚子，這些壓力都可能是腸躁症的「推手」。, D* |8 a4 s. I7 x. j. i
" ~! t7 Z9 M: ]% Vwww3.tvboxnow.com陳永發說，腸躁症可說是慢性病，可能跟著人一輩子，但可藉由調整飲食、減輕壓力、運動及藥物改善大部份症狀，與它和平共處是可能的。
% ~- o. t8 J( X G
4 t& }+ P! O* F: O* |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, }* ]7 h1 P& ?) I- z
www3.tvboxnow.com# O- x8 w$ P( K9 L& M% n' s; ]
|
發表於 2012-9-19 06:48 PM
| 
