防癌健身黑玉露tvb now,tvbnow,bttvb; E6 T( G" j5 V" I1 |5 \* j
6 ] \% T0 e) ?; K7 p【說明】
6 C$ A; T" Y- c( e" I3 itvb now,tvbnow,bttvb本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 www3.tvboxnow.com/ M1 [% B9 G/ l
【功效】tvb now,tvbnow,bttvb% d: u6 k @" r( y- u4 Q
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 1 `, G' X9 G% \8 l- C. n: A
【材料】
. [6 r! r- }$ v, E7 }tvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb9 O, S+ o1 V4 Z4 p$ z
【做法】
8 T8 E/ v7 y4 i1 o, d7 Rtvb now,tvbnow,bttvb（1）米洗淨，浸泡於清水中。 . B6 S) E# L% b+ x' r4 W; B! n/ q8 p
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
; w/ E9 i3 J* O+ ytvb now,tvbnow,bttvb（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
( u; x4 c( r. U2 W. F（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 www3.tvboxnow.com1 Z" h: U6 U/ }! u! V% |) p
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
: B7 m) ]5 N4 _（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
& q1 s% U+ r% K/ F: O y（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
2 Z; \7 q$ H8 _/ S0 c, f【備註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b9 n( m4 @ x
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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