[健康資訊] 千呼萬喚屎出來（懶人版）

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2 }3 r, [6 [* ], t5 Q- U6 `千呼萬喚屎出來（懶人版）
5 D$ ]2 C2 D6 C; }4 M& Q' jwww3.tvboxnow.com以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d, ^* I5 I  J5 l
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首先，通常會有的原因如下：www3.tvboxnow.com$ w3 v' f/ v2 ~( Y7 ~
生活作息不正常？
/ I9 @; O$ ~' j% |& `# c. x9 V! r1 ?www3.tvboxnow.com與人相處壓力大？www3.tvboxnow.com+ a$ L4 e4 B. I; Z% t

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7 O% P1 s, g) m/ e! D. f. Btvb now,tvbnow,bttvb再來，我們針對這兩個問題來看：+ D5 d: S+ `* v7 `! w4 r
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常www3.tvboxnow.com! _- m8 W) v! @" D9 K4 M5 `! v$ O
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
! m3 g% i3 o7 c- n, _所以，找一天讓自己睡得非常飽！
# j9 m2 I* y& q  [: v8 |, Q+ [, _公仔箱論壇隔一日，你十有八九就會有感覺了！
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如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式公仔箱論壇2 W4 W  A, Q5 L. g& r
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~6 q* S( M; _) K% q$ ~% W
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
' l; o- @5 S" p2 }& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
# K/ P7 p! ^  M- w- R5 ?+ I! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
2 _# _; r+ _, `5 q通常腸子就會呼叫你囉！
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最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
0 y& d; S- B4 G3 o  P6 q! s5 z公仔箱論壇不要硬拖喔！) {. R7 Q, @3 @; Z7 Q+ O8 E6 t
錯過了這次下次就難難難哩！公仔箱論壇+ u; q$ O3 C9 q, ]5 |& j& B

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9 I8 F0 J/ t' N3 z( Y公仔箱論壇如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
! W* h0 W4 _6 l: c9 Ftvb now,tvbnow,bttvb那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
' x5 v( I6 Q+ o9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＝＋. x. x' H) G0 ?, @

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