[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方www3.tvboxnow.com2 [2 {, ]1 f# ^! C2 ]( N& `2 w) l- z
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體tvb now,tvbnow,bttvb% G3 C  R7 U: D6 Q2 r
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人公仔箱論壇  f, T4 E0 r- G  t% @; W
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全% B" H0 {2 @& I) L  V4 j+ T
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T; y# A$ J% K" I' w3 [
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。! K4 ], {' C9 l9 t* N. [' }
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }# r& u. y& z/ I( x1 l) s
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她# ]: z. j# e  v% ~
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
在吃偏方。tvb now,tvbnow,bttvb$ t" T& V- c( @& a- `
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看www3.tvboxnow.com7 D% V6 r' J4 g* k; ~
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q' v" T- N4 O$ L  w
他早已失去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z& D! l: ~4 l0 O* X- K
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n! V5 v3 M$ q% C( |
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E/ z0 N) d* p8 \+ y, }
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演公仔箱論壇, Z+ u- G/ m7 F4 n/ [" H4 U& G4 g
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上! `" E% A& f% F8 {
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
症（Uremia）。, c' c3 P1 P" R/ J
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老tvb now,tvbnow,bttvb& [+ f1 o; u5 V3 J
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右tvb now,tvbnow,bttvb2 A. F2 d" l3 D! R: h# L; Q% \  \
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓7 L% A: \/ ?4 t0 e
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會+ n' t! s' Z$ z  a2 ~
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U) _( o" r8 x  |, }
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅' V0 Z  t+ o0 H* a. i" J5 o
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循公仔箱論壇  A7 l9 L$ s: X) E
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有公仔箱論壇* {; y/ H3 m. W
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事www3.tvboxnow.com6 y  _$ q/ x/ ~* q8 d! f# p/ a4 j
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原公仔箱論壇; Z% E) e6 _: m+ s& c7 n
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v- Z% ?( ]/ g4 x3 d  Q
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人0 h: C: R" h: o& g" Q4 q- ?3 M
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西tvb now,tvbnow,bttvb/ ~8 `, G7 S0 A( G" D+ Y- v
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝www3.tvboxnow.com. z2 @0 p1 s5 F, y
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時6 ~8 s, Z) L5 {. ?: }5 C! D
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B* ?; H* o% z$ W8 ]' I
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身公仔箱論壇  Z2 A% R7 Q$ ?. w8 |+ c& x. i
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長公仔箱論壇, W: i" O& i7 }& Q
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導6 a7 ], ?- K  t4 e
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或1 A$ _$ L" L# A9 j0 W  f
偏方，反使病情惡化。公仔箱論壇% B6 b0 a: [2 i; D1 ?
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能公仔箱論壇) @' f- v" |' s: A5 t3 h# c
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友tvb now,tvbnow,bttvb* {* Y) _6 I/ p
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫/ A6 _8 B2 Y0 Z
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q! |* j: [2 m7 K" l- [. l
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^" h5 U/ G5 T$ ]7 w* ]# A
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重tvb now,tvbnow,bttvb. J1 O  ~3 O/ E: K0 g
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N  @0 p' k7 B0 [/ a$ g& o2 @
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（tvb now,tvbnow,bttvb/ ?& k: I6 J. S% G1 i
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。www3.tvboxnow.com; x! Q* ?' d$ [7 W" Y5 ^
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振tvb now,tvbnow,bttvb$ i; L" Y& b, ]
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣www3.tvboxnow.com, J. `- B. C+ y) a; c! w
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包# u% B/ U, Y5 q% Y  S$ i; N( r
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。tvb now,tvbnow,bttvb) G* d+ r* j1 d0 D( \; F/ M, G$ ?
呵護腎臟的10個方法$ i+ X/ P& X) i6 A9 G
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q/ p3 }/ L2 ~! d% `
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
好呵護，多給腎臟一些關愛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V, |8 s' E5 f  N+ ]
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新公仔箱論壇* Z2 ?6 D9 q2 [) ?) |' x
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量6 e9 z3 W* [* Q6 `- V# g2 m. t4 E
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。公仔箱論壇1 q! j# m+ f; i1 l4 o  i# O
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y2 e- P. ?! C  N  }
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作公仔箱論壇8 J8 z, c3 V6 s/ i3 `/ ?
用有哪些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }/ b6 R& w- ^% E9 E' \
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運+ h0 t) \: p' ]$ \6 ?* n' W
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。8 A; Q4 I- @6 ?' h0 G* e: u
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。www3.tvboxnow.com; y' d$ D$ Y0 _8 ~
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁www3.tvboxnow.com7 {$ ?0 W  L0 g4 ?: y! c
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管tvb now,tvbnow,bttvb* h7 Y3 V% R, u* x
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎www3.tvboxnow.com  W3 ~% E9 y& ~$ i# S
臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
害腎臟。
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症! ]" b. K" y6 x: _& f
而變成尿毒症。

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soforlee

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