[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  
  h- m3 i8 C+ M& d公仔箱論壇尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方7 ^4 i' R# w. {3 S1 P  m9 K
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體www3.tvboxnow.com& W4 ?( u2 @! a# L
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
% @) p5 u9 }" f  ^- f# @6 Y方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
, ^1 m& a: C' B  t' a6 c、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人www3.tvboxnow.com! j6 A9 G: d( F
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全; c3 T1 U/ I" W' |. X# b
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水公仔箱論壇% g2 p/ b2 E  F' C( b
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
3 Q) T1 s0 n8 Y7 K6 b( h3 r& L) u公仔箱論壇可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
- g( m2 z) v/ w7 ]5 n/ J9 q5 Z看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
" x/ B7 d0 x' e' n2 H0 k1 Vtvb now,tvbnow,bttvb她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液6 i# n8 c* U+ ~7 A
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她www3.tvboxnow.com6 A. Q. t# I; }
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
0 d9 H# Q) e3 Y公仔箱論壇救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
! n7 U: D# Q% @tvb now,tvbnow,bttvb紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講tvb now,tvbnow,bttvb' f  d; C/ F3 S, R
在吃偏方。
) a4 }2 B& o& ]/ J1 Q6 }韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為www3.tvboxnow.com! Z. B$ w0 b+ W" }! {
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
( a2 \7 b( b. w& W: K* b要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
) U; ]1 r' o, E3 g7 h/ G…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
$ T3 |# |; d- a0 x到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，tvb now,tvbnow,bttvb) n' P) o, \' x% u# W
他早已失去。tvb now,tvbnow,bttvb4 F- W" L0 U$ a' Y
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
6 ^2 g- G4 l) w0 w* [- M& g5 owww3.tvboxnow.com統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
2 ]2 p% f% Z) ~: n每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
* y1 n# L( ]3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
5 q9 F0 U) q6 T! jtvb now,tvbnow,bttvb出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
( h1 G6 E9 _/ T( @! k2 D公仔箱論壇因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
4 K+ t. B& q% B公仔箱論壇常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難www3.tvboxnow.com; j: r% a& Z7 C' ^2 ?: y: n
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
5 o5 L! p# r" y9 v3 E! |4 M: P著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上9 U$ i4 B8 W7 b, f, v& }
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
9 X1 s. g. `. X" N- W: F5 n- Z- Y公仔箱論壇調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
' G' m/ W' C9 b/ S% \6 J  ^症（Uremia）。- g5 C* ]  a  u. a5 \
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病www3.tvboxnow.com. P( E+ A; t  M+ H1 {
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者www3.tvboxnow.com. E1 i& `4 p! ^' X
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
, r" k9 z+ \: b9 V年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r  V1 |6 x9 ~; }( X  x
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓! w+ s: k* x4 S2 I; x; P+ C/ J
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會; W/ K$ P2 L* {* J
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去# Z& L% {, _  K! y8 [$ e
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
$ i) \2 y/ `$ V公仔箱論壇的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
* {1 Z& l( h& m2 O  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮tvb now,tvbnow,bttvb8 Z" A& \' O6 L" \) G
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z, k2 N2 _3 Y' `
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。. o0 n$ u/ ~; |; E; c. P9 q/ ^
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
0 I$ l' h; j  Twww3.tvboxnow.com例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
* q4 k* x+ J& t9 @2 `- M2 {公仔箱論壇點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x+ P: M2 \2 B  H/ X( B4 @
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
# T+ b5 w7 f% s. S- F' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A/ M& k( a- s! x. U" C# ~
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原公仔箱論壇; p  o" F5 n* S5 B& K; V' `$ F
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
5 z) d; N! v) ^& P2 E感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人5 i1 @, @& ~8 j9 w, ^% @4 P" t0 x4 n! F9 w
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西/ e! y4 b* D! _5 |! [
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥www3.tvboxnow.com5 x+ X6 i" I- D! e9 y
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y, ^( E% l$ L1 L1 u$ U& V
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣www3.tvboxnow.com1 n! x& u& K, {) m
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
$ t8 M2 e- K, M, t& nwww3.tvboxnow.com上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
5 Z& H; k6 d; j! K0 i* D. t5 s+ v，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎/ d& S( j6 I& b: c+ B6 c  S0 W& t
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
" O! W2 H8 v  U1 y公仔箱論壇材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
  o+ C4 n) Z7 }5 k洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
) M6 H3 A9 g# Q+ D' q公仔箱論壇期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導( o6 q! D* I; E9 e4 ?4 r
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
/ T" R" V+ f4 ~提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
& `  E* `. F! D6 l偏方，反使病情惡化。
2 }& P$ h/ G2 J; Y1 d長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
5 g) y5 v1 ?! I4 c) l0 E% b* q要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友www3.tvboxnow.com- u( l1 O; G" m. ?: n, e( e& w7 ]
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
( d) [' w7 m$ L% @7 A$ Q0 T$ Z: H」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的. B1 T7 [* @) d* E
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
3 W3 x0 o9 f$ D5 A1 n$ x1 k6 {時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。tvb now,tvbnow,bttvb* t, T9 S: r: n* k; [5 x" D2 W. c7 l
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時' z9 Q, U  E+ E" y
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這www3.tvboxnow.com  x; W; f& S. a+ D4 B
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
7 W2 \3 P4 `# {' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
4 f# I. V# R7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要: }3 v6 @0 R* q7 b) P
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
+ E3 K1 X6 O0 d3 H* M公仔箱論壇尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
, `  [( Q: ]: r9 Ttvb now,tvbnow,bttvb女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超公仔箱論壇2 Y6 T% Y/ k) l, ~( C
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。www3.tvboxnow.com5 Q2 w$ r, S! L; |8 @/ q$ U
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法公仔箱論壇& z; R1 _; f$ @+ z
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V3 _: T4 ^2 o1 I. _3 H
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
" Q9 l, l1 Z1 L2 y: J公仔箱論壇、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
; [  l  h& R7 y5 B0 C# F& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
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洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，6 S* `- D  L& T
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
$ A- u: m% F  ]( Xtvb now,tvbnow,bttvb好呵護，多給腎臟一些關愛：
0 R3 K  m. f' C% k; lwww3.tvboxnow.com1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
/ t4 j, x2 r' |tvb now,tvbnow,bttvb病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
* a% u  {( x- Z! k8 o. Q* ?9 J減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。www3.tvboxnow.com6 A3 b9 s, w9 n; |! X. w; _3 u1 Y
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，www3.tvboxnow.com6 i) I' p; ^' d, T  Y' ?8 T
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
! }4 X8 t( ]2 X9 _( Ztvb now,tvbnow,bttvb用有哪些。
" q) x6 K% `/ Z8 z  _! N3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
: a% k5 }: S. |8 Ttvb now,tvbnow,bttvb動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。: Y: s& `4 d! I/ ~2 j& _( L
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
) t4 s& n0 x4 Y* N9 R8 I: Y小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G9 v. Y2 _3 P# x" [: A+ [
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
& x6 i) H; R/ y( S8 r" t+ ~) r3 |公仔箱論壇必根治，否則容易導致腎臟發炎。
0 V; n, Z2 i8 z6 H) n: k8 g6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁公仔箱論壇2 {/ @- N0 n, J1 U# n9 D8 }
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。www3.tvboxnow.com. Q; O0 V0 `, C# w& U+ u' w" [
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
1 N7 }* j+ }$ \& L' N. B2 n硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t$ j- c% F. [6 K4 A; m8 _
臟壞得快。
6 r$ ]: z4 l' L* P  @  stvb now,tvbnow,bttvb8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V- i% Z( X2 n0 p' I
害腎臟。
/ m& ?7 O0 H( [# @" \  u2 Hwww3.tvboxnow.com9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很8 G) J; u6 l6 b  O, K$ M
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
6 z) K0 |7 f: i; cwww3.tvboxnow.com10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y6 {( f1 u( C) Q9 }* Q% K3 n2 Y
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
! \6 R4 K; W" e! N: o. t4 y公仔箱論壇而變成尿毒症。