[健康資訊] 腎藏保養

willkao

呵護腎臟的10個方法  公仔箱論壇5 u) S8 r' d/ Z. M2 A1 e- h; h/ r
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
3 F$ V/ F; e! U* ?. z法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體tvb now,tvbnow,bttvb" ^- K" i7 h4 `% w! n$ E
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種www3.tvboxnow.com( S- `9 u% A/ O& p
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H, X- b/ A7 }
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
" g; P8 }! S# K+ b' v公仔箱論壇靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全公仔箱論壇4 n9 z7 E0 N6 T  {1 G% x$ z5 i
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水; Q+ l) X  q; j3 k4 R
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。tvb now,tvbnow,bttvb# e8 e$ e% ^% Q0 d6 S8 X% m
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
1 q/ t8 `" U/ J2 u3 ?% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
# W  O9 N+ C5 u8 N她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液公仔箱論壇% H: E8 j% G  y+ }
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s: \% n0 {; Z" E! j, _* H
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急公仔箱論壇% s$ I# `( r, \" T3 \( N
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介5 E' ~4 J7 A' L$ h9 @  I7 N
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講- e! H7 m4 B' U1 c$ j
在吃偏方。
$ `% T0 G. ?" h$ m$ @% _$ p! l韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為公仔箱論壇- s& X8 X4 M2 [9 `( o
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
/ ^$ ~) w3 `1 ]) W, Q/ {要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…, W5 F5 s) g  S
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看www3.tvboxnow.com1 Q: H. T/ d  M
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，tvb now,tvbnow,bttvb; J! T1 S# b2 q4 f
他早已失去。
! J% G) q" q2 y7 b他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
# F: ~# y2 s4 p6 w$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
5 y4 w% D& k! C0 P+ ~. {) |www3.tvboxnow.com每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
5 g! Q" Z/ Z$ y問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
+ a2 Z( T8 N. |  f* P) f* n公仔箱論壇出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
5 a# O+ a( g9 a6 W- w2 k) i- Ewww3.tvboxnow.com因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常$ T9 f8 K. i( f4 H# u
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
7 I: A2 \1 B* _7 |+ q; q- q過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
2 v0 v$ l* ~$ x著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
5 n) p: U- i5 `! C* [* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失4 h3 K0 C  L" y
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
5 M5 s! }  |" S$ m% j8 d症（Uremia）。
! ^+ {. K' a: j3 s, {+ @公仔箱論壇慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c8 V7 d6 J9 b9 {$ T! C
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者% p* u  X3 C$ C7 D
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老公仔箱論壇# i6 z  r9 l# v, w* [4 d
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
; b! h7 ]+ y5 I9 A% |- f，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓tvb now,tvbnow,bttvb2 M( R8 _" y/ K0 C* u& A
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會tvb now,tvbnow,bttvb6 J+ q- k6 Q! X% Y9 }
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
6 ~+ i2 l* m! {+ a. G5 }3 Ztvb now,tvbnow,bttvb功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
0 E2 q# M/ `( `6 k% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅tvb now,tvbnow,bttvb3 @$ T! |0 N( U/ [! M
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮公仔箱論壇" m  {. V3 C2 K4 u5 m9 _3 a. S7 ?- o
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
# a' X: _, v% K機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。www3.tvboxnow.com. H' A4 [. c# _! ]# C0 x: [
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
  g, o) K" G# A4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有& t6 T9 d5 {7 n
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
% e3 [$ O/ ]+ f! v送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫tvb now,tvbnow,bttvb# K  T: f; M' {" J) g- ]
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
0 q- R) i- b" |6 T  ftvb now,tvbnow,bttvb異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
/ f. |) b8 Z! x: Z. lwww3.tvboxnow.com因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。www3.tvboxnow.com2 Q* F4 z& {3 X6 J/ X& w
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人www3.tvboxnow.com: [/ ?+ p. w. _& c' p( q: z
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
6 f4 e) M2 e8 k: |+ i+ Nwww3.tvboxnow.com藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
9 ?" [& f; s) ?3 e# ?! i, F; t, Q- }tvb now,tvbnow,bttvb物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），www3.tvboxnow.com9 X* H4 ]! s0 g
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣" D% d4 l9 Q2 N. a6 Q
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝www3.tvboxnow.com3 j) N% l4 K/ Z
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
4 i$ A* z4 a* b/ x' N& z& B，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎$ i' ]9 C8 g' Q6 o& p- m; r/ X
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥$ q2 K: ~+ n3 A! _% i" H$ }
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身tvb now,tvbnow,bttvb$ h: i7 D( W' G1 A- W* U0 ?
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長4 @" L% b3 W+ V' f* G/ M
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導公仔箱論壇9 M) X9 a- Q# |2 u: g
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
& ]  H9 s2 A7 U  t; s" y提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o1 z' I1 ]2 \" F& j; a3 d  ^/ ^
偏方，反使病情惡化。tvb now,tvbnow,bttvb# C2 B. z& g- V$ _
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能www3.tvboxnow.com$ d, v3 \7 J" ~! S6 k6 X
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友$ h! |, s  y7 P
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫7 U9 @. B! y/ a; S' g3 H7 r0 b: V
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的% H$ M. S1 J* X  w: ]; |& u( F
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一公仔箱論壇' ?0 T% Z& G6 ~9 r5 N
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。www3.tvboxnow.com* l5 d* Y0 B" |, |. i1 M
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
2 s0 \' \5 f/ X; ?- ?" J2 Qwww3.tvboxnow.com才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這www3.tvboxnow.com! A! a8 g4 a: e
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
5 I6 h: [0 l1 w度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
7 h, t- w6 K6 |( x& Q7 Otvb now,tvbnow,bttvb代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
1 ?' j* H1 `( L. C起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（www3.tvboxnow.com* E5 b, [9 R' m1 b6 S" b6 U
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。公仔箱論壇% A  m1 C# @" p$ S% j
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c- e- I6 u  l8 Q  v4 y+ c5 T0 t
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J$ `1 X, ^( f' z1 I# D+ A
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
7 P4 q1 R: u' _( ~8 B- Z" N9 ], Twww3.tvboxnow.com再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
" |6 r! R* c# v2 k- b2 D1 B$ rwww3.tvboxnow.com。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
$ d8 e% Z! [1 O9 _* p6 z" r6 g、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L5 {) K* |$ j1 A5 {: O" ]
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。+ ^+ F/ R- I* b# ]% x4 m  ~
呵護腎臟的10個方法5 }* Z9 B$ d5 g. L0 w
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
6 V) G2 u: K. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
: \8 V/ N( Q( e1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好呵護，多給腎臟一些關愛：
/ K& |) v# @. N! f9 p9 Y7 r) ]www3.tvboxnow.com1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
- y' Q* d" @! j, d, t0 C; R/ t公仔箱論壇病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
6 i1 X8 {* A  I4 \( {www3.tvboxnow.com減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。公仔箱論壇. Z  G  ~) C; q/ g+ A/ E" U) Y6 X
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
! c6 L! A( b* F) D' {6 h7 K不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作1 s% o& p+ [: @% V, p, Q
用有哪些。! m' j2 G9 k4 I! f/ Y
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
+ W4 f0 v/ T- p' r- zwww3.tvboxnow.com動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。3 g! V/ K( Q+ L
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
+ O! s: e$ k/ N. j+ b$ Qtvb now,tvbnow,bttvb小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q' i# C6 b7 Q
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
  s2 F) s( F1 G9 j; xtvb now,tvbnow,bttvb必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6 C* T8 K! |* j$ n! b. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
2 h" I$ y- y) [; _; T8 {8 _( E% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。www3.tvboxnow.com$ D' r: x" [7 B, {
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管tvb now,tvbnow,bttvb" T) ^2 Y. F3 U* ?$ A4 G; ~
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎, Y& g/ q; G; g6 _% I- g, h* L
臟壞得快。www3.tvboxnow.com: p4 q1 |4 l6 L- B3 j
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
2 {0 O! s& o( P, b( I+ Q害腎臟。
1 A6 Z4 S$ t+ c9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很% k, X& ]% C- q: M
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
% F4 B9 S" D7 c' f7 c5 T公仔箱論壇10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
3 `8 L$ a" B3 h% hwww3.tvboxnow.com，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
/ N9 R& _: Z) l: l& O而變成尿毒症。