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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
. U& _7 x$ S$ i; N& vtvb now,tvbnow,bttvb礦泉水
! ^/ G Y2 U% l2 |好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。www3.tvboxnow.com/ e9 i& c: K* R. a6 U3 P) ]
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。' `8 Q8 ^1 S& X7 j7 Y. H
薑茶
4 E4 p0 R2 f% A6 |8 c& ?# T好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。% ?( x2 ~/ f( f
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
' ?+ O3 A. K- ?& K c7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶
7 @; C2 y k9 U9 `好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
4 g0 A6 j) f& o" g+ O) U* W4 X+ h幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
% t/ s) t- a9 j% X% M+ T l7 Q2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
' K: x' F+ A9 Z1 j9 L好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
# h3 p P6 U3 ^8 x4 @8 }( M幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
$ r/ @: M, `! I h0 jtvb now,tvbnow,bttvb氨基酸飲料公仔箱論壇" J: B7 _9 N3 m( i% ?1 D) p$ X1 s" _
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。1 O# J2 k4 K' Z$ j
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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