雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
+ `) t# L8 `+ g! Zwww3.tvboxnow.com青江菜 3株
! F; P% O }* ~( P4 W3 Jwww3.tvboxnow.com綜合豆 2大匙
& r4 [) U8 E% I O( y, Zwww3.tvboxnow.com白飯 1碗 K$ g- B& \7 S5 K6 i
* h5 N! @& W) Z% r9 n3 B8 W公仔箱論壇(1)蠔油 1大匙 公仔箱論壇: Y" j+ H+ q6 A4 p# Z: ~9 F
醬油 1/2大匙
6 V d8 F" O- L2 s' y" ytvb now,tvbnow,bttvb冰糖 1/2大匙
# l7 x2 Q6 X$ \) B# {. p9 V水 3大匙
7 w3 p) e) P/ E公仔箱論壇五香粉 1小匙(淋汁用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E+ P1 r# z4 Q( p+ m- H
(2)紅糟 1/2大匙 & I% p' R, o8 a- h' W8 L5 T
糖 1/2大匙
/ m; L3 O( N; n! v鹽 1/2小匙(豬肉用)
9 y( M) M6 E+ _, u/ v6 H公仔箱論壇(3)鹽 1/2小匙 6 g; ]: a2 `5 S- N0 T
香油 1小匙
b+ W, X9 q+ n+ } x- ztvb now,tvbnow,bttvb(4)醬油 1/2大匙
# l# @+ P2 i( X9 m: f, b5 _糖 適量
. V1 G7 y% l; n8 e6 J$ Qtvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙 : o& d1 l, u6 W! P, ?2 S) p
' A# `; X" B) f9 H- xwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d3 f3 ~) x% L" ~ o% t* S; ~* f3 A. T
(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。 * s3 T) i$ \, Q6 k4 h
(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 ! D2 r7 w9 L" f4 }
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u0 D1 k5 V7 B$ H2 P
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X: a. v8 i7 b7 K
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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