雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
- D& ?5 C t- `3 o) K/ u公仔箱論壇青江菜 3株 www3.tvboxnow.com' P8 S K$ \2 z
綜合豆 2大匙 www3.tvboxnow.com* |2 k; D8 `! C# n
白飯 1碗 . n5 ]2 ^. M( X* c& o
. V% w4 d8 s$ J, O, x(1)蠔油 1大匙
b F; G+ t- D! q3 K' g8 [2 Ztvb now,tvbnow,bttvb醬油 1/2大匙 公仔箱論壇" {9 a4 B/ n, W) `9 w' i
冰糖 1/2大匙
0 J! E4 a6 y, p: ltvb now,tvbnow,bttvb水 3大匙
% [8 I/ L6 O- u0 ]' h& L" R- t% R) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五香粉 1小匙(淋汁用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W3 i$ V7 {+ K
(2)紅糟 1/2大匙 公仔箱論壇1 C5 d1 v2 |9 F% z# m
糖 1/2大匙 - }1 N# }1 |2 B( y* ~* a
鹽 1/2小匙(豬肉用) I) Q% `; V% V2 z; i; L9 G$ x/ Z
(3)鹽 1/2小匙 ; V+ X* c% O$ q K% E. i9 m
香油 1小匙
# R9 T* N! _; u f1 D6 X/ M4 w(4)醬油 1/2大匙
( D5 s; d$ t3 _糖 適量
* n1 B! f8 ~4 Q3 w7 {6 p# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙 公仔箱論壇9 O/ Q5 W' G6 ]1 v' p6 M% H
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A2 ^' r3 B1 \# m9 w) ]) c2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Q$ I* v- e9 _ n
(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
5 Z! f& n8 I/ G0 h0 qtvb now,tvbnow,bttvb(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u1 h! B+ f: _; Q
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 , j- g) ]; b0 \. w+ z" J: Z
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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