雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
8 ]% c) t3 y1 U: X E9 {4 D9 itvb now,tvbnow,bttvb青江菜 3株 www3.tvboxnow.com( I- M7 C( ` ], w8 [) A
綜合豆 2大匙
9 E# t* e2 B5 h9 W5 h' u% r白飯 1碗
2 z; A! z4 g2 t5 f
6 @/ ^% B& K9 g/ J( ]tvb now,tvbnow,bttvb(1)蠔油 1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [9 ~5 i- [+ b3 ^- `6 N _
醬油 1/2大匙 8 V8 i8 o9 J! d: q) a
冰糖 1/2大匙 www3.tvboxnow.com2 p- ^: b: u8 [+ ^) f$ ^
水 3大匙
- U5 }6 J I5 r: z) _7 R$ h! @% Wwww3.tvboxnow.com五香粉 1小匙(淋汁用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q, p& ], F( Z: Y
(2)紅糟 1/2大匙
. s* T1 @. X) t ~. z8 c% U6 l6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2大匙 ( h% M E' s* a2 ~7 h/ U
鹽 1/2小匙(豬肉用)
3 }9 [; A& U- r; a2 S. s8 s8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)鹽 1/2小匙 公仔箱論壇0 e3 ~) g( N5 S# j2 G
香油 1小匙 www3.tvboxnow.com, h. |9 z/ ]8 l9 C) b5 i: m
(4)醬油 1/2大匙
. D' v( m' g0 |6 B$ Q" Atvb now,tvbnow,bttvb糖 適量
( B k' [+ ^, E& ]& r# w, E5 ?8 e( Kwww3.tvboxnow.com香油 1小匙
' |, z& @. @3 ~) A- I6 Q! q& q9 Wtvb now,tvbnow,bttvb
! ]7 u {4 N- p) J7 ^" gtvb now,tvbnow,bttvb
2 d1 e+ r+ m1 L8 f0 M公仔箱論壇(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z. N$ U- i4 \
(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
; O, W0 _" Z0 ]' [1 S0 v3 ]( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
$ v1 |! n7 X" C* w7 @公仔箱論壇(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 公仔箱論壇8 T I& V8 D8 k0 X
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
| 