疲累時 力道不宜過重 痧未退 隔天不能再刮
4 U3 `8 y7 ^" g
: B$ B& l, l, M) c. |6 W) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。〔自由時報記者謝佳君／新北報導〕天氣持續高溫炎熱，不少人喜歡刮痧去暑，不過，你的刮痧方式和工具是否正確？
3 C3 k: A# R8 N( L3 P6 J' g公仔箱論壇中華傳統民俗調理學會理事長吳長新指出，正確刮痧的效果應該是不痛、深度又溫潤，除了可透過刮痧改善中暑、感冒的情形外，平時適度刮痧也有預防調理作用；他提醒，過度疲累時，刮痧力道不宜過重，以免暈眩。
7 u2 N$ ^ ~6 f9 o# b1 U3 K: ~
吳長新指出，痧毒是因為冷熱不平衡而累積體內，尤其夏天外頭天氣熱，一進入冷氣房，熱毒無法從皮膚排散，便累積在體內，身體雖然不一定感到不適，但其實只是程度輕重的差別，因此，人人都能刮痧預防中暑，若有不適時更可刮痧去暑。
8 A6 k/ d- A0 r4 o! o
防皮膚受傷 可塗乳液
$ u9 R" b: l' _2 l7 L公仔箱論壇他建議，刮痧時可塗抹一點油或乳液，皮膚不易受傷，且容易出痧，若加入一點藥草，更有活血、消炎化瘀的效果。
tvb now,tvbnow,bttvb# x, {" W6 `1 K- L9 F
另外，刮痧手法則要垂直皮膚表面，輕慢自然下壓，就會自然出痧，不痛而且是輕微紅點，直到再出力也不會變色即可停止。
6 {* n4 W. _# H1 t q) m& b% a公仔箱論壇切忌45度刮痧 易疼痛
tvb now,tvbnow,bttvb7 R$ @1 z) M2 D0 Z, G x0 O
吳長新提醒，刮痧手法切忌呈四十五度角，因痛覺神經在皮表，容易疼痛，加上若蠻力刮痧，皮膚刮得烏漆抹黑或整片通紅，甚至受傷，是因為微血管破裂。
www3.tvboxnow.com: W" |) |& n7 j [; j8 z
吳長新表示，只要刮痧手法正確，基本上，身體所有的部位都能刮，不過，一般來說仍以肩頸、胸三條及背部較常見。他並且提醒民眾，痧未退時，隔天就不能再刮痧，否則會出現厚皮症。
0 ^) k5 p9 m* i' z
發表於 2012-10-3 10:18 PM
| 
