在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。 www3.tvboxnow.com* Y% ]1 m$ b7 g. R# V
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0 O/ ]0 R, x& j) h0 n, xtvb now,tvbnow,bttvb透過大腸內視鏡與相關的檢查，我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解，敬重而又非常愛護它，我們已成莫逆之交了。
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大腸的長度大約
- P9 @0 S$ V" c* }% ^# Ytvb now,tvbnow,bttvb一公尺
, P7 N+ u, Q4 g7 ~ _% F# `3 [tvb now,tvbnow,bttvb，當我在做大腸鏡時，知道大腸真的是可長可短，非常有彈性，如果做人能像腸子一樣能屈能伸，那真是了不起。
) B# t/ U* `% S; S9 c' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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大腸裡邊的內容物東西，大家都熟悉，非常不討人喜歡。但是，能夠維持大腸暢通無阻，卻是很重要的。每個人幾乎一天、二天就要去上洗手間，做這個必須的動作。如果你沒有良好的排便習慣，是會很麻煩的。公仔箱論壇/ Z/ d+ W/ J$ y3 Q3 l+ v! r
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3 m' O* @3 `; S- c% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食之後，大腸就會快速反應，排空內容物以便容納新的廢棄的食後垃圾。tvb now,tvbnow,bttvb/ R$ I8 O% ?# M! R
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最近幾年，大腸癌發生率突飛猛進，五、六年來已快速竄升到發生率第二名，僅次肝癌。每年發生案例多達一萬人，非常恐怖。
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8 f. a6 i( F& a1 l. L2 S: Cwww3.tvboxnow.com我覺得有責任替大腸說說話，讓每一個人，學會尊重自己體內這個了不起的器官，善待它。它也會因此給予人體最好的回饋，也就能避免大腸疾病的發生了。7 ?+ ~* O0 `, L, v/ E
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所以，以下我將以大腸為第一人稱，帶著大家進入大腸的世界，也聽聽它的心聲。: Q2 Q- J( @; L, W0 u4 x3 }# f1 F! X
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, V3 e) R! U/ W2 [, L5 r9 Jwww3.tvboxnow.com少油少肉多運動 避免息肉轉癌化
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「你們要多運動，我才會有力量蠕動。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F2 B& L' T9 h4 X5 t- `3 s
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大腸對身體的主人提出第一項重要建議：一定要多運動。公仔箱論壇8 y3 y3 _' v0 n: e% o
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0 z5 a- {& s! ttvb now,tvbnow,bttvb「每天日行萬步」是一種很好的運動，每天以一分鐘一百步的速度，走一百分鐘。成為生活習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G7 {) I8 y- h5 f
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我有一大串的「小兄弟」小腸，小腸有五、tvb now,tvbnow,bttvb. h& V; Y1 O* | r/ @0 M6 \! T
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長，年輕有活力。而我的直徑寬約三至www3.tvboxnow.com7 c+ ?: g5 a& u' q7 g) u
五公分
' } F% w3 I" s2 M& h4 Ytvb now,tvbnow,bttvb，小腸比較細，直徑寬約公仔箱論壇* u) ?: S. l- q, J$ u( l
一公分tvb now,tvbnow,bttvb" @& P# ]* r2 `- U3 C' p# R
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* ]" I. Y: _, e4 f$ I我的小兄弟每天每天很認真地工作，會壓、磨、揉、搓、切，什麼功夫都會。食物從胃送下來以後，小腸就開始把它們由大變小，由小變細、弄碎，吸取其中的營養，包括蛋白質、醣類、脂肪、無機鹽、維他命等等，還有一些微量金屬。tvb now,tvbnow,bttvb* v: ]/ j- L' q
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我的小兄弟們有很多「衛星工廠」，就像便利商店有中央廚房、連鎖店，各有不同設備或功能，有的負責存放，有的負責代謝。當然它存放以後，什麼部位需要什麼營養、或什麼物質，全由它分配。
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( t2 T9 H' x! M) h# C, H4 Y" X4 k" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而我，大腸，只要身體吃進東西，立刻藉著胃反射，帶動我蠕動，我是很勤快的。所以主人很快有感覺要上廁所。
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) ]0 ^ Z7 d' e; Q8 R8 u" G, Q3 L' ]$ C$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U: a5 T- q5 R
這是帶動反射，我要負責「清空存貨」，運好準備儲存新的「貨物」，負責存放小腸處理後的廢棄物，我還有一個重要的功能──吸收水分。; L7 X m9 B8 K7 l
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) R) l5 @5 ^& {- X+ n) \- O2 d如果我沒有吸收水分的功能，一個人一天要拉出四、五千西西的水，每天就要補充很多水分才夠。
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( a- \ m" u% p$ ^# `+ b# ?0 Twww3.tvboxnow.com我有又厚又韌的腸壁，但是我也需要營養。我最害怕的是肉類脂肪，特別是「含高油脂的肉類」，因為這些食物到了小腸以後，哦！油頭粉面。小兄弟被迷住，動作變得慢吞吞地，吃得飽飽地完全不想動。像人剛吃飽不想做事一樣，也像人喝酒後東倒西歪，五、 六公尺
( z8 B: p. G* O1 O長的小兄弟都不動了，連帶著，我想動也動不了。
, p' D+ p1 I2 H) E% I3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W$ N; S6 C( w W* i( t* l3 ~
0 g0 C" v+ d. S1 ^, H# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸子不動是非常麻煩的事喔，因為我們兄弟雖然都不動，我吸收水份的功能還是很好，不會中斷，不會停止。我大腸裡的排泄物就變得越來越硬，液狀的貨物結果變成像石塊般硬，搬運好費力，我也可能無力搬動它了，這一來就會變成「便秘」了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H* m9 H$ n5 a& c6 e
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的我，身上也會有一個一個小倉庫，叫作「憩室」。有的憩室是先天的，有的是因為我壓力太大、緊張，為了消除緊張，腸壁就向外膨出造成憩室。
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還有，如果存在我這兒的廢物變得很硬的時候，比較硬的廢物也會變大，相對於小兄弟小腸年輕力壯，沉穩如中老年人的我，可沒有力氣把這些大石頭給搬出去。這些沒有搬走的石塊，就成了很大的負擔，可能戳傷我腸壁的皮，而且小兄弟分解完食物糜，送下來的廢物，可能存有很多毒素、很多細菌，時間一久，我的皮就壞掉。失去我美麗的外表，也失去功能，好像雞皮疙瘩，一塊一塊的，這是所謂的「息肉」。這些疙瘩一個一個跑出來以後，有的時候會長大，會變成壞的癌細胞，所以我最不喜歡主人吃太油的東西。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q3 ^, x* W; i" X! x
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/ t$ M' X$ O2 h. O4 ]多纖維多喝水，蔬菜水果最健康。我喜歡的是蔬菜、水果，含有很多水分、纖維，當然也喜歡主人多喝水。www3.tvboxnow.com3 W b, {6 j; u/ w6 b( E6 ]6 f8 a4 J
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因為纖維跟水在一起，就會膨脹起來，當膨脹的體積夠大了，我就知道我要動作了。我要把廢物排空，然後我也會覺得很舒服。所以，主人要了解，我這中老年人的力量是有限的，像大石頭般的糞便，我是排不動的，請無論如何要多喝水。, m6 R" R3 k0 P& j# q* E( q; ~
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8 Q' b" b0 m5 y" L( G \tvb now,tvbnow,bttvb如果身體太少攝取纖維質、水分，我這兒的糞便太多太大，我搬不動、排不動之後，就形成醫生們說的「機械性腸阻塞」〈Mechanical ileus〉。腸子前端可能會腫大起來，壓力也越來越大，我也會受不了，最後我會爆炸、腸子穿孔，對身體是很危險的。只要醫師警覺，就會立刻切掉我潰爛的部分，唉，那我真是無辜受罪啊。可是只要平時多吃蔬菜水果，我就會很健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P' N8 p- }5 q4 L5 U O( p: w
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. I s4 a7 s' \4 pwww3.tvboxnow.com我的營養是來自血管，我的腸壁周圍都有很豐富的血管。如果血管不暢通，我的外表就會受到傷害，就會出血。這就是所謂「缺血性結腸炎」〈Ischemic
% Y4 |8 L$ w1 V8 ^+ w/ e/ M8 v( ]colitis〉。粘膜表面是很嬌嫩、脆弱，最容易因缺氧，缺血出血。% d& H- q8 R) L% B
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( A; f! K a9 {# m# ?& V, T公仔箱論壇二十多年來，臺灣人的生活習慣有很大的改變，西化的速食連鎖進駐，人們都愛吃油炸的食物。而且平時都很忙碌，就少運動，可能也沒有多喝水的習慣，所以這幾年來，聽到我們大腸罹患癌症的例子是越來越多。大腸癌的死亡率增加十倍，發生率增加到十多倍。二○○五年的數字顯示，大腸癌的發生率達到九千六百例，這已是接續在第一名肝癌之後，排名第二了，與九千九百例的肝癌相差不多了。
' R2 m& j8 [( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ T! B! n- _* Q5 V6 a" i
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而就在 2007 年，大腸癌的發生率已經突破一萬例。肝癌是第一個突破一萬例的癌症，大腸癌是第二個，而且案例還在持續增加中，這是非常恐怖的。「我不希望健康的我長癌細胞，因為長了癌細胞我就痛苦了，我被害、要被開刀，我要變短了，這些都是我不樂見的。」tvb now,tvbnow,bttvb5 C8 x* _$ p! U' C
* U; s1 Y; Q, U! y4 M# {/ ~tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com: K @/ L7 F6 P2 G7 N% I
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切勿亂服藥) b4 b( s. c% X, _ G
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我有的時候也會發炎，有種種原因可能引起發炎，特別是主人喜歡吃抗生素時，抗生素可能會讓我「拉肚子」，引起我「結腸發炎」，甚至害我的表皮爛掉、鼓脹起來，形成偽膜，這是很嚴重的。所以我也呼籲人類，非必要時不要隨便吃抗生素。5 d! {6 G f, C1 L! K5 f4 ?
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3 z+ z! M7 k- K8 b7 ]長期吃抗生素，就要小心有特別的細菌會跑出來，這些細菌就是偽膜性結腸炎發生的重要原因。已知大約百分之二至三的人身上有這些細菌，現在越來越多，尤其在長期療養院的住客可能多到百分之二十至三十，醫院住院的病人也多到百分之三十，這是所謂的困難腸梭菌〈Clostridium difficile〉。* \ J# _3 h6 S
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$ \4 K- ~5 Z4 j& p# t1 u) ztvb now,tvbnow,bttvb這也是未來院內感染管制非常重要的課題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s5 |- b, j8 X6 P; Y1 @; g
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「吃了壞東西，我受不了，就要很快排出去。」所以，主人腹瀉是因為食物中有毒素，需要儘快把毒素排掉；所以不必立刻吃「止瀉藥」來解決問題。例如偽膜性結腸炎，就是標準的梭菌引起的發炎，你給我吃抗痙攣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v0 t9 _8 T" S1 x+ H' K/ C% ]/ Y
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抗蠕動的藥，結果呢？就發生一個問題，這些壞東西跟我相處的時間越來越長，反而不好，所以有這種屬於刺激性的毒素、細菌存在時，最好是不
1 P8 V! ~$ `; X7 B" z" a; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' f/ Y b( j/ v+ [) r7 j+ N' y8 H
$ ` c/ }- q! O2 W" ?公仔箱論壇要給我吃止瀉藥，毒素反而排不出去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^1 k$ T6 M- q' F6 k% ]* ?" n7 R
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還有，或許主人會覺得奇怪，如果我發現裡邊有血，我也會想辦法很快地排出。雖然血本身是很寶貴的東西，可是我很愛護我的環境，我很環保，我不要這裡血流成河，我不要，也不喜歡。
+ K4 i7 ~, X3 j4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com7 w) T% D" R4 K
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胰臟發炎腸不動www3.tvboxnow.com1 v4 Z& L* r0 J: o; I0 N4 I
# l# m2 H; {! }: k6 W( G- p( b( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有一項我大腸最害怕的刺激──來自胰臟。
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9 ~0 V% j+ G! t& D8 b! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 ^3 `3 j! E3 M5 S$ t+ [; {
胰臟發炎的時候，會分泌胰臟酵素，胰臟酵素會消化我、我會被溶解掉，我會被吃掉；如果我亂動，這酵素就會亂跑亂竄，影響就會很大，所以我
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懂得犧牲小我不影響大局，我要發揮防火牆的功能，把它隔開。
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可是如果遇到「腹膜炎」這樣的大災難，我也沒辦法，我也分不清楚那裡是真正的病變，這時候我只能消極地罷工處理，整個腸子不蠕動，這是所謂的「麻痺性阻塞」，唯有這樣能保護大腸也保護整體。我不是不愛動，我絕對是盡責的。平時，我是很規律地在動，一分鐘動二次、三次。我一動就是整條按照次序地動，但是遇到外面情況不好的時候，我就不敢動。
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: m- G' k8 c( Rtvb now,tvbnow,bttvb少用牙籤免危機
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1 l5 m: W. h$ e% m, C% {( E0 p, f. `很多人習慣用牙籤，但是小腸和大腸我們兩兄弟都很害怕牙籤。牙籤一不小心咬斷了，喀擦，結果牙籤掉到食道，沒問題；掉到胃，沒問題；掉到小腸呢？「那我的小兄弟會被這些尖尖的牙籤傷害，甚至被牙籤刺破。」tvb now,tvbnow,bttvb: }1 _. M: b; c& t$ I. b" T
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所以我們最不歡迎主人用牙籤。www3.tvboxnow.com$ {6 K! Z# f" I) W
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H4 I0 |' H6 l& Y還有一些很硬的藥物也可能傷害到我。
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特別是止痛消炎藥〈NSAID〉，品質差的消炎藥「崩解率」很差，意思是說不容易溶解也不容易吸收，從食道滾啊滾到大腸來，在滾的過程，藥的外表有一部分已經破掉，帶著很強的腐蝕性，NSAID 的成分都是鹽酸，我的內皮被灼傷、潰爛。NSAID 引起的腸壁的問題，是最近十年非常嚴重的事實，會引起出血，醫生用內視鏡檢查可以看的到藥就留在那位置上。
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大腸歡迎益生菌〈probiotics〉，但是益生菌一吃就是幾億個、幾十億個，甚至一百億個，數量太大，裡面是不是有藏著一些「壞菌」？很令我憂心：「一次吃進這麼多的菌，如果藏著『壞人』，那就很麻煩，會不會傷害到我？」3 a: `" o0 Z9 x1 u" Y% s% E8 i1 @
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! z8 b$ A V) s; g j# g$ y1 w4 ^tvb now,tvbnow,bttvb所以，我還是希望：3 j' _* p) Y( a) h; E0 U
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有正常的飲食，有適量的纖維，有正常的活動，有足夠的水分，而且不吃油，不吃肉，四個有，兩個不，是保護我最好的方法。" ^0 F1 m" X% O
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+ ~. x' e0 P- [" H8 x, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王醫師的大腸經
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! k' t' U n2 \; h" C$ ^2 ~tvb now,tvbnow,bttvb各位讀者，聽完大腸的吶喊之後，回復到我腸胃科醫師的身分。- \1 e" u# g G( U
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我要呼籲大家，多吃蔬菜、水果，少吃油炸的食物，少吃肉類，要多運動、多喝水、多吃素，絕對可以「腸」保健康。請每天至少有一餐，每一週至少有一整天吃素。公仔箱論壇6 |( J! y/ P5 g0 q) Z/ g. P
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0 i% I/ v! E o9 [- r親愛的人類，您如果愛護自己的大腸，就請吃素吧！5 Z+ I. h1 e N4 x+ d
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順祝公仔箱論壇9 x' p) y/ N+ q1 K/ F
. l* z u7 V f* [' a% ?9 B公仔箱論壇闔家安康！事事如意！
: J) @7 A" b8 M$ e1 Lwww3.tvboxnow.com永遠健康快樂！！ |
發表於 2012-10-6 08:05 PM
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