很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。! \$ P; N, E# i! Q: `
t* k! y4 C$ ]( p2 F6 }
當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！
1 M* P8 a( }# ^- R; ytvb now,tvbnow,bttvb．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」3 H( ]8 Q2 i# H* ]$ x6 G
這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
0 c5 q% x) ^. L% e6 ]3 hwww3.tvboxnow.com心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C4 j$ F1 _& y+ {- F( i' z
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。
1 z; B) E6 ^2 ]1 Rwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com9 ~' h- s8 x' a5 p: N$ t0 F
最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。tvb now,tvbnow,bttvb+ C- c8 e$ a* ]$ d9 ?1 G
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。tvb now,tvbnow,bttvb) A% o# ~. Q; i( J) [* ]* p6 B" R
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」
, U+ `, M( K# h6 q- p% s% C6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* b( [# U/ M' `可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？
5 t4 S+ j4 R( J# }" ^, Y還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」公仔箱論壇5 t6 \+ t3 I, M+ d
! C5 P2 P" K- g$ \! nwww3.tvboxnow.com有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！www3.tvboxnow.com Q6 }, ~5 I, R2 g1 Z6 [7 u/ s
! u7 ^1 v8 T- J事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！% L: q8 ]$ U, s2 ?4 [" j2 F
0 E& u( s/ D& j9 C當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。www3.tvboxnow.com: x5 g! m: u3 D q
tvb now,tvbnow,bttvb: C8 f7 `' R7 g2 }& I- r8 q0 v
所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」www3.tvboxnow.com; x& D% \6 C( ?' g) f0 w$ L
www3.tvboxnow.com1 y; y7 Q$ h; {& I7 l; c* `
是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」www3.tvboxnow.com; s! Y" M8 y' B8 r! n
{# ?3 L( R. Z t0 N4 pwww3.tvboxnow.com當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！tvb now,tvbnow,bttvb+ j0 z0 m2 p& {9 C4 ~# B. p# A; h4 }
因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，
: G: C$ F' ^5 C8 F8 m2 W怒氣就可以消弭了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f, M0 Z8 P6 v) z* i% B( ~
" f! N# ]$ r& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」www3.tvboxnow.com' L9 X. A( E" `* G" t
公仔箱論壇5 Y/ G; K) \5 V$ x
記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
8 [6 _& v1 r! O4 E* I# v! r( a: A1 L, k8 T# G
心得:
% M* j5 T+ [3 u7 e- o; k
& Q$ ~! Y$ y: A" B9 O% ywww3.tvboxnow.com有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
8 R7 h( U% M* l% J$ \2 b& w. L公仔箱論壇' T2 S4 i; m/ Q0 ]( ?5 H) i
人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂公仔箱論壇" v- `7 y- f' a4 B% y1 ^
多變的環境造就多變的人,
( U9 u3 u+ p) @* T* ?. y% ]多變的人也同樣的營造出多變的環境
5 \) [ z" R1 B4 h3 w公仔箱論壇負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動
% R! R( _' V: n7 |" S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ D+ g/ a- O+ \2 O
當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
3 }! J+ J+ u! `+ c最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化
& C8 ?& \) j: @% K* f6 Jtvb now,tvbnow,bttvb, j! a- s- s# z& Y( z3 K6 K2 b
長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏www3.tvboxnow.com0 w3 Y' P' w; |% w* W3 b9 H
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
| 