本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
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2 V1 C1 {' [! t公仔箱論壇錯誤一：認為魚吃得越多越好。
' R" A4 s$ x, v; y公仔箱論壇魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
" L7 X/ q1 n: [& r故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
/ Z% _% t6 V) P0 mtvb now,tvbnow,bttvb但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，6 B9 I& E' O3 r: J" H4 @) f5 r% \) P7 ]
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i/ @9 M' W1 w! t4 \* r
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
6 }7 N3 i1 c* A$ Owww3.tvboxnow.com公仔箱論壇8 w- \9 p+ v: d& c% o' {+ F
錯誤二：口渴後狂喝飲料。www3.tvboxnow.com7 ]2 ?. a9 U) O2 L- y$ H% y2 @
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
* z: s$ K& M3 Y! M% n+ \, }, [tvb now,tvbnow,bttvb則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
; S1 ?; k- o( x6 f8 `www3.tvboxnow.com口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
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: G# F/ \% k) Q1 j; stvb now,tvbnow,bttvb錯誤三：用沸水沖茶。 z! s. \6 u% ]2 E5 `4 p
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
! l! c4 K, K3 }% S( W2 _9 G公仔箱論壇因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
0 i4 y& h- O, @6 W0 X) t, k還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M7 n1 [: H7 Q6 N2 U
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
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錯誤四：受熱後快速冷卻。
+ Y w ?, | {. t+ ]有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
9 ^* l% o* t/ d7 H* I其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
/ H( z# P( ^" ^+ ^. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。
6 X4 x- m" O" B6 p$ n* C4 E9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午睡時間過長，起床後反而精神更差。
+ T3 R% ?7 H% q1 n) d) l) y' ?3 j! D這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。
+ x, v- {- [& F; h公仔箱論壇/ \0 E n) R7 m, R* H+ M( w2 ~
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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