魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。
$ l2 V( o7 J, w6 K* r
, r9 d) ]2 j/ ]) E+ Q公仔箱論壇 去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。
9 {! s8 Z5 L4 i c% K/ q# ~公仔箱論壇
9 J" l) a2 y7 Q AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。
: A+ N/ _7 V, R* _ tvb now,tvbnow,bttvb" J1 v: O6 d8 O6 q% ^2 Z$ _$ c
研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。www3.tvboxnow.com( v7 B3 ]7 _7 |. }
www3.tvboxnow.com3 O, C% ]' D* n" w
Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。www3.tvboxnow.com7 D! c6 `# V ` o$ I- b
+ o/ K( ? ~- g# k1 C Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。$ E, ]; F3 F M- X* ^9 ~6 ~
# n; U4 d; ^ E% P8 r1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。! F0 L3 X/ Z0 Z- Z: v: B
公仔箱論壇( w, c5 m$ I, ?" G4 k5 C
許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。
, `9 R' W$ D: G公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com) `% Z/ j) R) D+ l
這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。tvb now,tvbnow,bttvb) h* Z1 y/ s: o; Q |& n
/ x( u0 U9 d q" O7 M: L4 Rwww3.tvboxnow.com出處: WebMD Health News
8 n0 l& y4 T8 \& C$ htvb now,tvbnow,bttvb作者: Salynn Boyles % d v% h! s p/ a1 Z1 D( r
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-25 08:26 PM
| 