魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。
* R! }) w% `$ N7 _! H2 u
) [/ `. }6 r% k0 `公仔箱論壇 去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。0 s' K7 q- `$ b4 u7 _/ `, x* |
9 a" v. T' B/ |/ O7 A6 |9 rwww3.tvboxnow.com AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。
: O0 w" n1 d6 V+ P" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B- B( m& d; R* W' n5 V4 a1 i 研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。www3.tvboxnow.com/ |6 y; M' @/ G6 ^5 o5 S! r
B% U b! R& |0 f8 Y公仔箱論壇 Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。
8 `7 P! i: \ m5 c 2 D' H" m& q/ \6 l6 P6 B6 A9 J" v
Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。 F( y( V$ f5 d# L0 ~* v
& X: c0 j$ E d- o+ A# ` 但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。tvb now,tvbnow,bttvb. P3 \5 b# m0 h7 o0 I# Q
www3.tvboxnow.com ^* @+ R7 G3 v0 G
許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。公仔箱論壇" y: N: B8 Q/ y. S& @- f# V
7 b- v5 U# l4 ]0 ?" s/ o7 O
這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。公仔箱論壇% v$ a& I. g1 H* ~( i+ }$ y
www3.tvboxnow.com" s4 D8 t& D$ |
出處: WebMD Health News
: R4 ]) l& p2 K" Rtvb now,tvbnow,bttvb作者: Salynn Boyles
0 P% ~$ \- z, H' Mtvb now,tvbnow,bttvb審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-25 08:26 PM
| 