1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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8 W8 G7 U. W% @" O- vwww3.tvboxnow.com 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v+ Z% |* m! J* I0 R
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb8 x6 t/ e7 A, s w. A C
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。$ b8 q% z; j1 ^7 R
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。www3.tvboxnow.com- c! R2 o/ T3 [9 |8 _) g2 ]8 b! c. M
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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7 n1 C8 f: X: f0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。www3.tvboxnow.com7 W/ }/ `5 j% X+ S+ ~2 ?
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。tvb now,tvbnow,bttvb, a! k) A* m7 s* ?
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
G# h. j8 c) R# s+ P8 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `2 i9 i* Y7 ?2 m/ B4 a$ {, s; U
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb$ G( |! H- C3 c8 W9 Z; C
( G1 v( A* A: E+ \6 P: a公仔箱論壇 13、天天喝水八大杯。公仔箱論壇; B. `- n+ Q- l0 e! a2 E9 O
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。www3.tvboxnow.com! S4 w' @4 e c: |9 q
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15、白天多喝水。晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q, V) d( M" N1 x8 {
8 s4 O3 d- K E' V 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O" `* E0 x3 @" f: n# v& {
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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! f2 [% y' o p# V, L2 C0 o( y 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。0 ?0 } Q/ s0 @/ u/ B6 Q% N1 V
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i% Z( {8 O5 k# g5 C" K
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。+ z- x+ I" P/ v2 P' H
' W# E- z! l8 K3 c公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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, {- s; a( P: q/ h" R& \; N$ N 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ], j: Q9 I2 j3 P0 Y
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @. D! c) y! ?% S2 |- J. l
) r" k6 [2 ]5 C+ K% ]. A/ n 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。+ b( N y4 c+ c" t) |: ^4 W
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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0 M+ a; i9 N0 i& q: t* U Vtvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
( n N; b8 Y8 y3 s8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F3 M, D, ^5 c* d) h( ntvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb! f, J8 U" V+ [, F0 Z
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B0 h/ J0 f' m9 x
- m2 |5 F3 a( A3 d3 @tvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
2 h7 S" U7 I5 i- v! _9 u2 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* c) w; F6 J. r- R& ]9 l
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。+ f: }: W5 u# W+ e' l* J+ N. K
/ X; L/ t7 {5 d# T7 M9 t 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。) i U4 O; K- [! S6 I' j3 ?" i, I
$ g2 n/ m1 T% d) _7 P7 etvb now,tvbnow,bttvb 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
% G" `. [( x! q$ o( w, _! J) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 `4 G3 [! }, |% R% S0 w7 v
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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9 d9 a* v! {3 [1 m! S7 [0 I2 L+ itvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
9 u4 C4 B2 R% c: k; i" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# q5 s a4 b9 y* V2 ?# Dtvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。www3.tvboxnow.com4 k% r; W; U: Y+ P
$ ]; |8 @+ s9 g& C- Dwww3.tvboxnow.com 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。/ a/ v& ~+ s5 H) c( G" {* _
1 V$ I: G1 L: Z 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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- I( \- v5 f! j0 M+ m. a 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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9 g# g: v: m/ i6 G3 U) {$ t 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb2 u- k% ^& C. H7 e
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43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb M% n3 `+ d. j: W
1 o, K G$ H3 d 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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