1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb. W: H" ~: z1 @6 E& J( M
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。www3.tvboxnow.com9 W t+ y" J' N0 n3 a8 s, z$ f, i
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。7 E7 |7 k2 O4 V+ w. u) U
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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) u" n; i" y% i- T5 E9 c n公仔箱論壇 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb0 c- O% d3 g( z) @4 A2 |
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb+ e, ^: Q. i7 g& J
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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; G) H4 P0 f% ]7 o: [tvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。- P, f o5 S' B7 L8 y
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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Y& u( P* F! t; ~2 y7 Z, ^tvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇- }9 X y/ j. l; {3 [5 O
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb) H/ V/ `6 G; f
! \; O. }7 q# Y' c; D: _ 13、天天喝水八大杯。
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. i9 p8 `/ e+ @7 |9 f, Nwww3.tvboxnow.com 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。公仔箱論壇) x6 o" B3 i. ?
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。www3.tvboxnow.com0 [0 G/ k& K* W
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O. z5 |3 T' s' x9 p
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb( e# s+ P+ j) ~" K
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l/ W2 ]' {% |* c/ L& n
6 Q7 e. J2 w, q- @ 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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0 {& f8 M& X! w2 L7 j 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d# v1 P! Y# ~- e7 v, y* ?
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L% M$ @/ l2 w; M' V5 K9 b* d
6 |2 p$ j* V7 D- t) R5 s! C公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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) H3 Q# p. ~+ p4 uwww3.tvboxnow.com 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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: z, D3 E5 g: j4 \5 I 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。公仔箱論壇' o* }6 v% Q& q: z
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb& \+ a4 D3 J- d. [' A% a
7 |& V$ j7 `9 W2 }3 ]tvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb9 P, A! m2 t; d" X; j3 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s7 F( Z+ H6 o
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。! b' T% z- S9 B* P7 E
f- P6 ]( M7 s+ I. f0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
+ x% u" U6 ]! s) R3 G4 V( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 v5 \2 G( D' D A$ Y0 @
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。1 {3 A) G c" |8 K. C/ G
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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8 v: k- b7 J. ?公仔箱論壇 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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* D+ L" H( k) t+ c0 J8 X* \9 I2 A公仔箱論壇 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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8 s/ E8 `7 M8 a6 r U+ r1 _www3.tvboxnow.com 37、不抽烟。拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb: l, |1 ?) I0 k- W8 R+ V3 i/ T: a
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。# [* n$ ~& I, O [6 x9 {
& T$ `3 s2 b& I# W$ O7 Kwww3.tvboxnow.com 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。www3.tvboxnow.com) p$ X9 B: c3 Q( q2 M/ r" m
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。www3.tvboxnow.com7 X' }; e9 z7 A, M- ~+ {
! F K8 L1 q+ h% T+ P- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t2 Z6 G2 U# w( F8 B* |' \
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43、维持理想体重。不过胖。
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% y/ {) p! y9 J1 Y* m4 K" x5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb% N2 g1 X3 B8 ^6 z4 n
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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