1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb( o) ]0 j# I4 u( ?$ o! o
, t" a& f% Z% w) J& v% |. v) |! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。9 Z% f% E" G) o. n3 ]1 X
6 n7 h+ V8 ]+ g8 e8 q$ ~tvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。$ J! F" }: M, D3 Y S1 D# E
( u! c, r& V9 ^ 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。公仔箱論壇0 K3 C# w( Z8 z" H& i9 T+ s
) B; v2 M- K2 N% H+ w
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。www3.tvboxnow.com# w) j" e' w o5 a" P" E
( E" k7 S+ A& q% D$ B8 y 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
: O% u1 I2 H! G1 N' L# {# Y; ?www3.tvboxnow.com
. e/ C) o& V( @公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
3 N8 S0 y v& C2 e! F- N( o) Ytvb now,tvbnow,bttvb
0 U, z3 j8 W/ u- ?: \www3.tvboxnow.com 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N% u6 n: x/ m1 v, f7 ^
www3.tvboxnow.com" K& ]/ K( Q8 i7 a" e. I D* w2 o
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
- a; ?2 V- V3 C' Y0 w$ @www3.tvboxnow.com
3 I* t& W! t' x- r4 G7 s* d# \ 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
8 j5 p( a; h6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P6 `. g. v y: e# w& Y
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
8 I' _4 h% L. x% m' N
4 F0 I# U* }/ ~4 _: U$ U1 \2 [公仔箱論壇 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb9 W2 q6 X) ?+ H& w* q8 L$ y& A
' Q; F% W; a2 e6 _( [9 Q. Uwww3.tvboxnow.com 13、天天喝水八大杯。www3.tvboxnow.com, ?& r: i7 @& y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h+ a% ^. b2 y9 R N
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。www3.tvboxnow.com ?# q4 x2 T( Y% }5 ?
6 x, |7 V: U, g" }3 A1 h" ` 15、白天多喝水。晚上少喝水。
2 V+ X1 m2 j0 ]% L, U3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; u7 n! s2 P4 o& d: g+ q9 U! h
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
( H+ J; N% o$ l8 y9 i9 z) o
0 F* q5 g' L0 y, b( j0 U% n- F( H* Dtvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
% P: q: g$ M& s' X; W% Y
/ w( {' m3 E, u1 Y( Hwww3.tvboxnow.com 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。: n- n3 g x1 d3 D$ }
& w$ ?# E) Z0 \3 J$ B
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。) w8 L A$ C3 A$ K
tvb now,tvbnow,bttvb) c! N! }) c" f- o/ C* k
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T# ]4 y' Q2 f* ^9 u m
' a# O, k* m) ~9 r+ Z+ q 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。www3.tvboxnow.com; f8 z5 R# e+ Y
0 `6 c( E% x2 }' y8 A* ]( o# F% cwww3.tvboxnow.com 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]' Z* p q' V0 C
d& O! o y7 X7 z" x/ k公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
/ {- @1 v+ c6 p1 l* }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: `* D; K3 \6 L w& A e* e
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
/ J, B0 p0 V D$ k( c9 q6 G+ b; H
0 m5 _2 }. f6 m9 \$ S公仔箱論壇 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。公仔箱論壇) S- R% Y6 w* |! ?. j9 A
9 p2 T, S, F9 U0 Y! t 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。- ~$ t% R( @( k0 h' ^: j6 U* F( E
tvb now,tvbnow,bttvb8 `( ^; j; {, z/ u3 q8 ]8 u8 J8 w
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
~8 g/ H9 a+ o+ ?/ U/ ~公仔箱論壇公仔箱論壇 M; B2 p! v. l; m* Z6 H- x! K
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
$ p! [2 h7 ]9 \8 Y7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% I" y; p$ G, B) L, `9 m8 N/ Jwww3.tvboxnow.com 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。1 |* H4 p. P( v: B: u P U7 X1 Z# {
! S* L$ d5 f$ N" a' x rwww3.tvboxnow.com 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。www3.tvboxnow.com ~6 f4 k, \& T
# S, `$ B \9 C* S# x* m 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇' J2 r5 c* h: y" w! i
tvb now,tvbnow,bttvb6 f. H$ c: q! @7 a! p$ m5 W5 I9 a
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。www3.tvboxnow.com# Y j/ o$ f2 q$ z" e+ g) |0 s
8 P9 m1 u+ @" V: J' e
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
4 B9 A( |5 I+ o/ q& r( G3 Jwww3.tvboxnow.com" M: o! f1 u a# x2 `. H
34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb& D9 m p# \+ v: R+ z
4 m& M8 Z8 E8 T+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
+ A e* D) [1 J8 ~$ B1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o' H8 v9 n. V4 w2 u8 y
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p+ K; S8 x3 B: A' O
tvb now,tvbnow,bttvb6 @6 ?& L+ f0 K0 X- \' D
37、不抽烟。拒吸二手烟。
$ j( ]8 U6 a1 P+ ]: X) a7 J) Rwww3.tvboxnow.com
# ]+ M# i3 J5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。www3.tvboxnow.com3 Q: }7 c) g& z' g
5 M+ ^# w+ o6 X9 Q0 v7 A$ Z 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。8 m$ _5 u* K. V8 T
' q, E8 D+ M! ?www3.tvboxnow.com 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。www3.tvboxnow.com0 g0 e0 z) Y! s- j0 D
tvb now,tvbnow,bttvb' ]) {/ \! j4 b" H
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
* j; S1 M+ d3 m6 ?" [公仔箱論壇7 k% {" M! Q2 ]/ w0 \4 c( A
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb( e. q4 O9 V7 Z7 o, O+ O
5 E& K, t. y: Y+ I6 t公仔箱論壇 43、维持理想体重。不过胖。0 S6 o! T. T3 b+ D
0 J1 z* b+ R( @6 I, rwww3.tvboxnow.com 44、保持规律的生活与运动。3 b ]- {1 \/ t# h& I- w8 m$ I, W
0 t. g) k1 v$ p6 _ 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
| 
