1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇' i3 v4 c$ G) g" U/ E! Z
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb/ x7 z: S6 b, k9 v# {/ r
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。7 \* [; L- Q3 p1 _$ T) h1 l
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
/ f1 E9 I2 z! o+ s2 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 H4 P( _6 a" ~1 U8 v( `1 [0 [
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。. w! k8 ?0 k! O/ r6 P
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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; G' l$ k( z. B8 s 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。www3.tvboxnow.com. z* O4 ] e3 d- B$ M J; n4 N" _
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb% r/ g% v6 C2 {, T! p( j/ M
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。5 Q) o0 K# E9 b( V% ~1 n' [3 m5 `
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13、天天喝水八大杯。1 Y# M+ N v9 n
$ `7 U- c! g7 Atvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
8 u! v) e- q% E" m, M, t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p" I; x0 p/ K- Y6 y& a7 Y! b9 h
15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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' t/ D) ]- `7 {% C; {tvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。www3.tvboxnow.com& |1 X; H v4 a$ S3 L. c0 t* F7 J
! d+ J0 h4 B6 t4 Rwww3.tvboxnow.com 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。/ a9 M) d* t% K* P6 o! q8 \& B
1 ^# |. _8 X0 T7 owww3.tvboxnow.com 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。3 S; S8 b5 W; ]( N5 o. n: H" L
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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2 x7 g" P# h7 x! [1 f! B. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
/ t- g- j( y) ? C. K; v6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 O' L4 s1 m! h3 x% s公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y# Z" J1 o; I X: Z
6 z' f) j- ?& z% B8 dtvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。' |0 x% D# Y! [+ @0 s4 ~
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。公仔箱論壇" [1 B$ O. l9 j. \6 q
) ` i4 q5 ]0 _# {www3.tvboxnow.com 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
" N$ P& e) e& h) {" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ E2 Z% {2 M* a( J& {
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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G6 @. h- g4 q# {2 r: H 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。- C$ s) K! S- O, `9 G
+ j2 g# q; L! u q, swww3.tvboxnow.com 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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/ n/ ~( b- P' E! K4 K6 A公仔箱論壇 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。+ f4 E) u5 @1 q5 V
' ]3 e5 H8 }( [公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟。拒吸二手烟。公仔箱論壇" F) R* _, Y7 \3 {
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb$ _- v( z9 e/ }
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。www3.tvboxnow.com4 l U( T5 U9 ?0 x6 F7 } F
5 [* o9 N4 u, J4 U2 Xwww3.tvboxnow.com 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。* V* v* M$ y. P& M
" g* b, x, k; O1 D# x公仔箱論壇 43、维持理想体重。不过胖。
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8 y* U* {: I& v3 N) |公仔箱論壇 44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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