月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
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2 O! O4 L; M% ?$ F9 F1、红花茶：调经止痛
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; i& U% y4 ?8 Ctvb now,tvbnow,bttvb 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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2 j8 u% g. v5 w8 s) U$ J% a9 Uwww3.tvboxnow.com 红花茶的泡法：- V# Q4 o, U& J8 m/ M
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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/ H) w( \$ l+ Z2、玫瑰花茶：缓解月经不调- p3 H: X2 P- A+ Y; m, w
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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: H/ Y! b" j. }' p4 F9 c" _ 玫瑰花茶的泡法：- X* ^9 a& |/ L R' ^' d: t
0 o1 c7 @6 z3 j1 a$ J公仔箱論壇 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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( u" G9 j8 t' w$ V4 V/ `tvb now,tvbnow,bttvb3、月季花茶：活血调经，治月经不调- D% B7 U" Y- _1 N. m5 p0 j
- ]' v$ j( E. u9 h+ L: x: P: F1 _ 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
. l5 v! G8 H! ~2 ^% X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f5 B3 ?1 f& `" @2 n
月季花茶的泡法：
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+ h- I* ~1 Z! [" q( p q/ }3 a% ]) y) H 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。公仔箱論壇# R0 S5 Z1 E% a2 R3 X- W
' E" G. `/ \+ x9 p% ?公仔箱論壇4、荷花茶：活血止血，调节月经量多www3.tvboxnow.com( j" O5 ?3 u5 }
/ A5 k/ v+ Y4 K; P$ xwww3.tvboxnow.com 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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荷花茶的泡法：& O( G9 ], l) h0 w3 F6 x
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。公仔箱論壇% A* A2 r- m- X1 E; I" |
0 Q% g* n. Q- l8 m: rtvb now,tvbnow,bttvb5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
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中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!. S7 {0 I: [( J/ x
$ o0 S1 q# u7 t# ]% ctvb now,tvbnow,bttvb 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：www3.tvboxnow.com7 u0 r) ^: N2 q/ q
6 E4 f# B# a/ e7 y9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。www3.tvboxnow.com; Y W, A; h% P! X
# [: a. H. m! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、川穹茶：活血调理闭经tvb now,tvbnow,bttvb2 Q% l' w1 e9 f0 z# E5 a; }- F
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。公仔箱論壇1 L! p+ X- T; V6 s* ?/ @" ~
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川穹茶的泡法：# h6 y3 _) m" E
, ]$ v3 q- g) s! {tvb now,tvbnow,bttvb 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。www3.tvboxnow.com! c. x) S ^5 k" D" g/ y: q
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7、益母草茶：调经，缓解痛经
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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益母草茶的泡法：, O" r0 ^5 { w0 l7 t
) Y2 _' I E+ }# H4 F0 k4 u, B 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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