十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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6 A7 W. M. a7 y) o# E" w2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.兩手對搓一分鐘。# ^6 [9 q1 e5 g( F' t# y. V
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。- x3 o! U4 _' h7 H% y
2 S3 ]+ l7 X. k2.手指摩頭一分鐘。
$ ~6 L. X" l0 A: p9 y) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。www3.tvboxnow.com) }: U2 W: t4 T' _0 }4 X# |+ {
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3.輕揉耳輪一分鐘。
" H, k4 M: L! @$ ~0 G l雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。www3.tvboxnow.com" w- U- |! n$ N: y
) M7 m- E6 b/ P0 ^ I; S4.轉動眼睛一分鐘。
' A; @" I. G7 u, r4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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' y" V( o# K; S2 X4 j# j$ O; e0 cwww3.tvboxnow.com5.拇指揉鼻一分鐘。
6 L8 K8 G# s7 ^" F2 G# F% x雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。 ~/ p7 B8 {3 v
) s6 i* ^4 k* f1 W' q公仔箱論壇6.叩齒捲舌一分鐘。! D; h7 H. W( Q2 j
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
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' Y# }* ]& |1 T% @5 S& m6 @! @公仔箱論壇7.輕按肚臍一分鐘。
$ t8 b. _, r7 J8 }6 s; iwww3.tvboxnow.com用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。公仔箱論壇3 T: P3 }+ T2 P* F; [- T
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8.收腹提會陰一分鐘。
, r% }7 d8 r; v' p6 Fwww3.tvboxnow.com反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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9.伸屈四肢一分鐘。
1 W8 ]2 Q: r* m! k$ d公仔箱論壇仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
. p6 o s- C/ A. a. j公仔箱論壇公仔箱論壇. s% I$ A( L8 d2 L3 S5 A7 S: K _
10.蹬摩腳心一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a$ O1 m2 R0 |( D" P
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火( z, z; _9 T! ~ K1 C
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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