十個“一分鐘" 長壽不是夢 !公仔箱論壇% Y/ ?0 Z8 I, `
9 P0 z A; i6 b0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.兩手對搓一分鐘。. }8 F$ P- A+ ], \# m2 Q/ P1 Z; o
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H3 D0 D- e, B) @0 f3 D
! _& h' d) o5 h6 y7 x1 @1 J2.手指摩頭一分鐘。公仔箱論壇) {- X% w9 n- g5 S
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。# Z2 X* [2 F5 Y6 a, V. h6 N+ y# P
* c1 H1 a5 N7 [3 P! M1 |, Qwww3.tvboxnow.com3.輕揉耳輪一分鐘。% c+ l7 e& A) z9 o5 ^) r
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。1 j: h* D" j0 G' R) n
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4.轉動眼睛一分鐘。
8 [; J# [% p) ^% S6 l4 R3 i' i眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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5.拇指揉鼻一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, _5 I& m8 R* q" P2 h) y
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。, J) J1 N) F0 y! s% x6 e
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6.叩齒捲舌一分鐘。
: K% E* v, i' G, H( ?0 l- R公仔箱論壇輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
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7.輕按肚臍一分鐘。www3.tvboxnow.com3 M. o% x$ S6 x( x0 _: B- _' R: }. O
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。公仔箱論壇! Z) f. R6 N9 X: o8 A
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8.收腹提會陰一分鐘。% M7 [5 x) h0 _+ c4 J
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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9.伸屈四肢一分鐘。
! E$ @4 b6 p( |4 A0 s7 N公仔箱論壇仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
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10.蹬摩腳心一分鐘。公仔箱論壇8 y8 V( {9 X" l% o7 ? Z
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火公仔箱論壇6 Q9 a3 J3 Z& t- C o& O, c
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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