十個“一分鐘" 長壽不是夢 !TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o8 L' e' E" D) N5 y
! a! T; g4 S9 e$ e公仔箱論壇1.兩手對搓一分鐘。
1 w5 b, m; _# y9 o/ r手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2.手指摩頭一分鐘。& n& ]) Z3 K" Z4 s6 P
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。tvb now,tvbnow,bttvb8 B. e* J6 X( W" e7 G
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3.輕揉耳輪一分鐘。
7 K' W# T- z% T9 f公仔箱論壇雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
0 G$ w$ U9 n! v+ j5 L/ Y6 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 |# r! X# I0 L6 z; I3 d
4.轉動眼睛一分鐘。
8 b5 D: A9 L7 m$ [2 Xwww3.tvboxnow.com眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z- a2 Y9 B- | S' `2 v
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5.拇指揉鼻一分鐘。. F7 F' | [& X, u; I
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6.叩齒捲舌一分鐘。
; j) B6 c. ~! |輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
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$ o4 o E% ^; {, z# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.輕按肚臍一分鐘。( H+ F$ [; Q! d# T- O" i5 L, S e
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。7 c1 ~, v9 q b, \4 s9 H2 \
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8.收腹提會陰一分鐘。
F- L+ U. c2 U1 d. t% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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9.伸屈四肢一分鐘。
3 S7 c$ Q1 v, V& M3 M7 X) E, `% Wtvb now,tvbnow,bttvb仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
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10.蹬摩腳心一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b8 s6 P- g: [! p. I) P9 N- J
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火www3.tvboxnow.com5 a/ R. d' ^& ~4 [
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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