蘋果粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c9 ?' J( z; A/ E P5 ^. z1 n
原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
# s1 {* `3 Z$ h- Etvb now,tvbnow,bttvb輔料：蜂蜜 4大匙
6 i9 } b& [7 ?, e做法：
. O( D/ g3 ?. y0 Y) J' R- K3 Z( G) l公仔箱論壇1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g' C7 P! w4 U9 \7 v; k
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
0 E3 A! p4 b% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。公仔箱論壇9 I8 C+ r6 x# _/ d) ^( m( J G1 f& B
特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。 www3.tvboxnow.com, n! W6 Q2 P; i" O3 y
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2 D4 w2 H) y) U2 o( C+ x$ T公仔箱論壇公仔箱論壇% ^/ u1 U8 I# H0 p5 _& o: o
豆漿粥
! G% ?) K3 c8 b4 z( Q$ M( {: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 tvb now,tvbnow,bttvb& ^& P+ }; g& S7 e0 C6 {
輔料：雞精 少許
( i# `( S* l! r! i# L- S; U0 ?9 {! gtvb now,tvbnow,bttvb做法： 7 W2 l1 K9 g) p
1.白米洗淨瀝幹。
# Q, i4 l% P( B4 b, J4 F+ }' m- Ltvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。
|, l8 @3 g9 S* R. Twww3.tvboxnow.com特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
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# ^# K9 L" O# T$ c& r0 |山藥枸杞粥
, n' h: ^* a u+ }原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 / o# D8 m) W" \- E
做法：
% j6 c2 G5 b7 v! [8 s& U. W1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。 www3.tvboxnow.com2 P3 r4 X8 Y$ e1 n0 W
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。
2 c. v+ h. A3 J1 Z: \! u8 CTips：
/ O p0 n/ N: f$ F" M: x0 p枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。 公仔箱論壇2 K( ^# }5 \, b) s
特色：增強免疫力，補血明目！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }4 q4 C$ u8 J/ m+ Q2 h/ A" p
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6 J) ]. X/ R8 r, A# G& n Ytvb now,tvbnow,bttvb窩蛋牛肉粥
: Y, ?, t9 V0 ^原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
% u- [5 W B. r$ N; ~2 w C公仔箱論壇調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ~8 [% A- u3 r. s
做法： 公仔箱論壇8 A: e$ e" n2 |3 x* Y+ J* J- {
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。
1 ^' d1 Q. i, T4 ?公仔箱論壇2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
* \# a6 t' \; T, ntvb now,tvbnow,bttvb3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。
7 W+ a5 r2 a* k% Y) v特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。 ; h- e: g, E) t; V
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+ u# O( q2 G* ]9 N& P+ D, ^tvb now,tvbnow,bttvb牛肉什錦粥
4 z- D( H1 ~/ l+ i) d0 Q* n) p材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v7 Y: C ^2 A" c: n4 R$ v1 N& b
調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb5 p5 L# d% L; b- e
作法： tvb now,tvbnow,bttvb! x8 s' N: P* Z$ Q
1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
$ g( [+ E) z2 X! X# B1 s2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。
( V7 U* T6 j# N8 {9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com: W7 E: n5 f5 m/ E
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桑葉粥
$ |' o/ v+ ]: u2 ~tvb now,tvbnow,bttvb原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。
# E) k% T1 P+ @$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。
% D0 d0 \3 ^( z0 E3 d Zwww3.tvboxnow.com特點：清淡滋潤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A$ h, M# w/ ]% R, h K
貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。
* D7 l- M, R7 q; s$ Y9 c* F公仔箱論壇桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。 4 t6 Y/ I+ a8 E; ^
提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
. Z3 H7 b1 d- w1 G! E8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜牛奶粥
6 l; M% ^8 j/ p0 _2 W公仔箱論壇原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克
/ f' g' z: U. E" X- }6 w7 Bwww3.tvboxnow.com輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J' g8 R1 N3 C9 B/ {. c3 }9 D
做法：
" E: a0 a9 q! |( p1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。 www3.tvboxnow.com0 M b5 S: Z. I2 @. D6 H2 ~
2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ] j1 Q# q: Y6 j; \: a
3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。
( v1 n5 h8 |+ E1 M9 b# v0 M4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
; {7 g v1 a4 P( c# Nwww3.tvboxnow.com5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
) C; Q" c8 f7 f3 k5 U- KTips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周
+ E9 X/ I+ C, z$ O8 e3 r3 @www3.tvboxnow.com特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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