下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
2 c# Z$ r n. a* W公仔箱論壇條的身軀。
6 _# S* S ^) R公仔箱論壇www3.tvboxnow.com, E5 T; c1 ^; s# Q/ `! D# O( U0 `
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：tvb now,tvbnow,bttvb& c3 c" @$ g2 |' O& x% N: ^
/ i; @3 q: D0 _# a& v, P8 W3 p% F飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。tvb now,tvbnow,bttvb1 V1 P- V8 g7 ?8 \
公仔箱論壇2 Y: |- p( k ?: K; E5 W
生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
1 Y5 e5 O( c f) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 j2 F: U5 j! ?" A9 g4 v! A5 K公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
0 d) _) m2 b, d0 v3 b/ t% k7 {# ]7 m5 h; C; F( r" T
洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。7 w2 C& a b2 r8 t& i, X1 Q
, {* x% a0 R/ {. }# }% gwww3.tvboxnow.com水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心tvb now,tvbnow,bttvb5 ?+ B% g9 [ b
情放鬆幫助睡眠。www3.tvboxnow.com0 F! { @0 v3 A2 e( Y; z& V
; w$ B0 a! v7 u, N" X
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
, ]- G8 U' G( I2 B3 ]7 k8 K% q果。公仔箱論壇' x, ^4 u- B8 A+ u: ^
' s( `% g$ G! o& p% ~* e2 _/ j公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
( H9 s0 P! K" N: jwww3.tvboxnow.com
9 }" h% ?8 q3 Ytvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。$ y+ ?* L6 i+ L* \$ Q
3 {; M1 X3 B7 @; e( |" w6 P1 G# `0 Ztvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
& Y: M U3 i- ~# P, k6 Qtvb now,tvbnow,bttvb沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
3 k: A1 S3 B) {, Y* L, K+ k公仔箱論壇公仔箱論壇4 b/ V0 D. I* g) S/ N
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進公仔箱論壇- U" y$ U: k: s$ Y7 t
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
| 
發表於 2007-12-28 02:45 AM
| 
謝謝分享
