随着冬季到来，天气主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关，但常常被人所忽视，众所周知养血活血首重食疗，以下养血汤方可供参考。3 i# r7 E3 w* U/ \
0 S' p6 {( P# B; @& {www3.tvboxnow.com 当归生姜羊肉汤
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$ G4 w1 L7 t* \9 ?9 r 用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。tvb now,tvbnow,bttvb- F6 g% Q1 R! m9 a4 K" J9 k
+ t5 h+ H0 j% @0 E& r6 y. l公仔箱論壇 高丽参田七炖猪蹄掌/ N3 D: G( `/ q/ L8 N0 i
?4 D% t- W Y+ H) l公仔箱論壇 用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。/ c8 l/ ?9 P; K$ m0 h
2 n2 T5 T( P- k8 B1 p/ m: w$ w+ K公仔箱論壇 阿胶蜜枣炖鸡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b w; ]" T# A( }; d
% R, k: F C* n( _8 J$ z8 l公仔箱論壇 用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。) G s! M$ ^) n6 H
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党参杞子红枣炖鸡
! Y# b0 m, n1 f; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
W* }2 e& ?+ j( V9 { 用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。 |
發表於 2012-11-7 02:29 PM
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