每個人都向往擁有健康的腸胃，而腸胃也決定著一個人的健康與否。病從腸胃來，甚至有一句話這麽說：管好腸胃,才能健康百歲！愛美網小編請大家牢記飯後六大禁忌，有些禁忌可能很多人平時都不以為意哦，快來看看吧。 % d$ r& u- A# ]% _: ]; f1 U
( F" n, Y# n5 n3 [5 v公仔箱論壇
. [0 ^9 M% R/ t+ w
: ~8 o* ^* O3 p ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腸胃功能不好容易導致體內纖維攝取不夠，營養不均衡，甚至常常便秘造成長期腹痛。腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的，決定著人體的生長發育和新陳代謝狀況。因此我們需要註意腸胃保健的大忌，很簡單的小方法，能讓你腸胃更好。 + ~' J# s5 A; |) R1 W
3 ^# v% t3 ~8 X2 Q7 k! q F# M3 {$ H" g+ w' f
5 [/ i- B% y% S$ ^. A. S. Kwww3.tvboxnow.com 一、忌立刻睡覺
" L* I2 v) F+ F, o6 S公仔箱論壇
' h0 ]% P/ ~: o" ~& dtvb now,tvbnow,bttvb
4 ^9 _% Q+ A S ` Ktvb now,tvbnow,bttvb 如果吃飯以後立刻睡覺，食物就會滯留在腸胃中，不能很好地消化，久而久之會引發胃病、腸炎等病癥，而且還會使人發胖。
8 Z. a; G, d3 p+ `5 z% Ktvb now,tvbnow,bttvb
. r4 O8 w" j4 Q% k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B6 K% }4 `1 p/ e
" a. M9 w3 }) ^, R- @3 I5 s6 y
tvb now,tvbnow,bttvb5 J) k% k8 h1 _- x- H. x# y
tvb now,tvbnow,bttvb2 H. ?+ N7 Q# s) c+ O5 v
: H% l6 M0 x* Q* Etvb now,tvbnow,bttvb 二、忌急於吸煙
$ R4 t6 K- H+ M: C% b8 G- N7 u - A4 B1 U& c9 c; K0 d2 ?$ r6 E
F8 d1 C+ A& Ktvb now,tvbnow,bttvb/ {; X/ U; K+ j+ I
相信有煙癮的人一定喜歡這句話：“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸支煙，禍害大無邊。據有關專家分析，飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害。 www3.tvboxnow.com: h0 t2 I3 w* }" }1 e* G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {* c0 s2 J- n M9 }' ]- N
+ z: c; e, d& r
2 F) [" ?6 o6 }, [9 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ K; r4 K$ O) t$ ~! c; J
" B& H8 O' s) z+ D/ ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. U- M o. @4 o+ h/ P
三、忌百步走
" ]4 H5 n1 b. H |) i1 k: J7 x
3 {8 G0 K' K. D; h" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; O3 d1 E" K9 S9 zwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 }6 }- l- A) H( p) h
我們經常聽長輩說，“飯後百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐後，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。
/ ^( p: t2 W1 pwww3.tvboxnow.com
. ~, e$ Z5 y! P1 F) ?tvb now,tvbnow,bttvb
9 z& c6 O, {$ ?. }3 y0 T4 ctvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com [; G; r, V& [, l: W. F' I* Q8 f+ g
. W/ s6 N- K" h4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- G. p6 m* w+ O4 x$ V( ^3 B% Hwww3.tvboxnow.com
: Y- E) r- R" N8 _( m 四、忌馬上吃水果tvb now,tvbnow,bttvb% K6 [# t0 f# j, V( i; t9 D
6 y d" R* x N- Q A2 w8 O
3 M9 b0 P5 A1 fwww3.tvboxnow.com
8 G7 E0 m& `# Y( M1 n公仔箱論壇 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯後2-3小時吃。
' a# l% D6 e! e/ O& ?: O& @公仔箱論壇. I6 q4 X. r \. ]& W
# L& Q& B! i7 w/ h. g
; X; M& N7 T5 t3 J) Bwww3.tvboxnow.com
0 p+ V) P# x7 s: `/ u* I
5 h2 G7 V i# [+ O- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `: e J/ [: R6 n! Q
五、忌馬上洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b) \1 ]" q) }. j6 {1 }8 C( I& T
tvb now,tvbnow,bttvb) r% w0 B, @% x
h% E; {2 u: w1 F2 y; A f6 `* Xtvb now,tvbnow,bttvb; k7 n# o1 j2 B# v% e
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而降低腸胃的消化功能。 公仔箱論壇7 f7 v- S5 X! T9 X+ y- P0 E6 ?
0 c4 z1 {4 V( r- @. @1 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W! O0 z8 m; A }2 i9 I9 x$ `
7 b0 ~5 k! Z, O, m) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! x" A' U6 t/ n8 K/ w0 j6 _) dwww3.tvboxnow.com
& D) v& g* O9 y' q) Dwww3.tvboxnow.com 六、忌松皮帶
0 l7 c, _; ~% O q7 g5 Xwww3.tvboxnow.com
) ~- H! G5 T2 o, b9 x/ _$ s公仔箱論壇 飯後松皮帶，胃腸道松弛膨脹，容易形成“將軍肚”且不利於食物的消化吸收。 |
發表於 2012-11-10 03:03 AM
| 
