1、笑是人天生的本領
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% H7 }" d, V/ Q “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
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1 h6 m& W" ~" q Z, Q2 ?' X& C 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。tvb now,tvbnow,bttvb; ]; H. z: W+ W4 t, G
; X4 w+ C# n, Q1 |tvb now,tvbnow,bttvb 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D }% e5 A3 p7 W4 K) f: g
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2、笑是特效止痛劑www3.tvboxnow.com0 C" Y' V* `! a/ v3 Q5 x5 G& n
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。tvb now,tvbnow,bttvb8 s! z4 H+ W# r: k7 ~/ Q1 P
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3、燃燒卡路里，幫助減肥/ }) {# ^5 X7 T5 s. u6 a. Y
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大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。公仔箱論壇: f% Y( r) N$ ?) c
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4、增強免疫力& |' D. W' o& W) h
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笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _5 I; h2 Z1 h/ X4 @
6 u6 L; H3 o" J$ F2 g8 s( I' {/ z 5、使心臟更強壯
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D2 c; _" J; E. m9 X4 E) D: _) btvb now,tvbnow,bttvb 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
# C) g2 U& r/ { V( m4 V7 b4 [6、笑助人升職
) R: t# v/ H$ l) Z- _1 `: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- L3 u8 {1 U$ A7 E9 [2 ^. ewww3.tvboxnow.com 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 tvb now,tvbnow,bttvb O" o) |, q. d
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7、趕走壓力 " a3 @# f. [; S' S1 e
! E- S3 p% E2 I 一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 8 K6 ]" ^5 v$ o
, \% m- z/ T. y# ^( `: C4 U公仔箱論壇 8、笑會傳染 2 r9 ]4 d# o% y! V
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。 5 J8 q0 N- j1 r6 x; X
- B/ }9 Z+ j% w) [. ^( q$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 1 t7 e- a, |, S. M) K: l+ P* @
1 h& r4 \; a+ ?: K: P: K 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
+ m$ `% o: ], @+ }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f/ `- ? u) s& J
10、笑幫助你保持樂觀積極 公仔箱論壇. A. d& w( o) ^8 {0 w6 C0 x3 ]
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 tvb now,tvbnow,bttvb: s4 X9 N- w% s$ c: T
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笑口常開還需有意識地做些努力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]4 R) L* w; ^" A I, q
" S2 {4 B5 a0 [) s( _. c7 t7 A+ ]公仔箱論壇 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
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專家們建議可以培養以下一些習慣： 7 @, w! T7 G- K% w- o& l2 N7 j( @
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； 公仔箱論壇( Z! E/ H- S6 u9 Z
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； % p6 \) ~+ w2 t
- d1 q& l& D8 J0 l, Nwww3.tvboxnow.com 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
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+ N5 ^# _5 W' ? ]& etvb now,tvbnow,bttvb 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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& L7 c. z' B, d" J: O: y, `/ x- Hwww3.tvboxnow.com 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 ) }5 q/ m" x/ B& S) u
' \# s" n6 F4 m3 c' z公仔箱論壇 笑也有禁忌
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9 h! X! ? ^& k- w1 |公仔箱論壇 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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