1、笑是人天生的本領8 \0 O6 `8 K8 w/ E* c+ C1 W
6 c8 z9 F; ?7 n1 L& d7 }$ M+ ~公仔箱論壇 “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。tvb now,tvbnow,bttvb1 T( u- T$ p% ? i3 s+ ^! s F3 ? ~$ g
, M' S- T" l. E' c% u( p# D公仔箱論壇 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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7 u7 l" }5 {. \- J 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？, ]) s+ w3 G7 m5 l9 ?
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2、笑是特效止痛劑" n) S4 a" T& {% _: s3 w+ h6 A
! ]. c9 Z6 q I; K; x1 z6 W( T! i公仔箱論壇 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
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3、燃燒卡路里，幫助減肥tvb now,tvbnow,bttvb( p1 v* `/ I7 {4 r' R
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大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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4、增強免疫力www3.tvboxnow.com/ R' G0 s- M' `$ e9 K4 v
+ d3 k% m; @ w公仔箱論壇 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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4 B2 F) [8 J2 J4 ~, E0 w2 i公仔箱論壇 5、使心臟更強壯
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4 d* ]7 ]5 {$ o6 ]$ Q* B4 ]) y 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 1 u; B5 S2 S9 g* L- V% H; @
6、笑助人升職
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6 \( r0 D9 w! J6 W: C* X6 _ 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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4 n- n$ P: O1 K. h- q" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、趕走壓力
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; ?: q( U5 t" z$ [6 Q/ Q4 I公仔箱論壇 一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
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( O* r" K ` r6 f5 Y7 V; f公仔箱論壇 8、笑會傳染 ) N5 R5 K0 g: S
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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3 c1 j* Y" t- R' ]) @ 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
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$ R3 `, X/ P/ r2 a公仔箱論壇 10、笑幫助你保持樂觀積極 www3.tvboxnow.com% j- a7 T4 F D, Z$ P) b( k/ |8 l
^4 {+ k1 }8 o Q8 u 試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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笑口常開還需有意識地做些努力
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奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 公仔箱論壇" V7 @, `% d, P
$ y9 \. q( ^" y6 \公仔箱論壇 專家們建議可以培養以下一些習慣： 公仔箱論壇- ]% H. w* Z4 e4 t; t! `5 |
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； tvb now,tvbnow,bttvb1 U" e2 r$ k6 u8 ~
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； www3.tvboxnow.com9 c& D: ]3 a6 a* I& n( k+ ^0 |
% X' M( o r& ^2 p# t+ z公仔箱論壇 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
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8 i+ E+ }. ?# p& {* ?tvb now,tvbnow,bttvb 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb( M) W2 b, y9 P7 [6 m
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笑也有禁忌
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不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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