1、笑是人天生的本領www3.tvboxnow.com6 u4 C- H: ]2 w3 L z |% d
" T# t6 _3 b, M% q0 }9 G7 Otvb now,tvbnow,bttvb “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。4 E' K1 h- [+ n: F
+ e% I2 L. |/ ]9 e: R/ E 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。! G2 N6 F9 ]' Y/ L5 N* B0 i
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笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？; c- C9 Z* ~& l" X" L3 E
% ~" L6 s7 s, |/ D; P! H公仔箱論壇 2、笑是特效止痛劑公仔箱論壇8 i+ ?0 N- G: ~5 q3 P1 g+ R8 B
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
4 t+ G: X: s9 x+ I" d" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! q: R" r- Q8 }, N' @
3、燃燒卡路里，幫助減肥
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( q4 }# @1 T" Pwww3.tvboxnow.com 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。公仔箱論壇" }2 R8 O; e6 |/ o. b
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4、增強免疫力6 z9 Z0 C! |+ |, Q. W' D6 {5 z
# m8 |# T- w3 T9 x7 [* T* W c4 N 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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: I$ L. i, s D% Stvb now,tvbnow,bttvb 5、使心臟更強壯
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研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
! o* o+ C9 ]$ K+ q' z# f7 awww3.tvboxnow.com6、笑助人升職
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6 D. B) X2 k1 Btvb now,tvbnow,bttvb 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 公仔箱論壇/ s! O8 Q' ~! I
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7、趕走壓力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q# n% e* T# ]) }- |
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 6 ~7 B" E) N4 }! m& d; f
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8、笑會傳染
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8 e5 C1 _5 f2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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+ W2 }! |2 H: z3 |0 U4 P" C( P! W9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 / c8 p: ?. g) w
+ Z3 X7 H0 W f1 b2 y/ G 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
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; m+ z' A% f1 F8 X5 z+ g k/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、笑幫助你保持樂觀積極 ) G( T# [+ H! X8 ?+ c) t/ L8 A
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 % V7 z5 c; `; \% a# m! K4 D
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笑口常開還需有意識地做些努力 公仔箱論壇 Q# \& u q9 `$ u
* p% d9 O: c1 w) q* E; B公仔箱論壇 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 $ v) F6 c( w& {+ N
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專家們建議可以培養以下一些習慣：
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: x9 G; g' Y- O9 A" U! e: r8 T0 i. y6 K公仔箱論壇 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
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r- l) e) E5 k- \! i$ ]/ p 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
. k. F' _6 r$ b3 J4 N) K5 G) _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g" j( C! [0 y# }7 K( c
如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； www3.tvboxnow.com7 S# b! I) o0 E: W' K( d, Q/ T6 h N
/ s9 E) [* \3 z3 g0 [/ | 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； , e. S' h% x6 D( b
2 L* {" k6 t0 T0 D# \/ C+ gwww3.tvboxnow.com 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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5 ~( Z r p# w; F$ s, Wtvb now,tvbnow,bttvb 笑也有禁忌
, b1 A5 D" g9 I5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L9 h8 J8 H1 P, u* h
不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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