乳酪金瓜焗饭 & w. k7 F k" g
' R: h" w7 n+ U9 D3 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 m7 k) \$ b6 J
这道小金瓜奶酪焗饭是很值得一试的烘焙。秋季是南瓜成熟的季节，有各种各样的南瓜，你可以选择任意一种的南瓜做这道料理，当然，小点的更容易熟。然后将蔬菜和米饭的混合物装进南瓜壳里焗烤熟，光看着就特别有食欲。烤蔬菜也是一道很容易制作的餐桌美食。这样一道南瓜[/url]焗烤饭，配上辣番茄酱就是一顿丰盛的晚餐。4 W! F0 ~, {# p! ]+ M; _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O: O8 \. K: [% v4 u2 v
原料
o/ ^- O- U. w/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小南瓜 4个（每个约350g）( K' y( b( ~& F5 M
混合野生印度香米 1杯（200g）4 a; T0 ` J. {4 D! B2 w
辣椒和大蒜油 4汤匙（60毫升）
8 D# V5 I5 e4 V9 J$ e9 Y( c3 Z格鲁耶尔 (Gruyere cheese 或者Mozarrella chess)奶酪碎 1杯半（150g）（注：以上原材料可以制作4份）
/ \3 ~- _0 \ A公仔箱論壇5 w* i, A6 g1 C5 v
[做法]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~ L" E4 A1 l4 @
1. 预热烤箱至190度。用小刀在小南瓜的顶端扎几个孔，然后放到烤箱烘烤30分钟，直到南瓜[烤软。烤好后自然放凉。
# O5 R1 S& @4 _, Z3 A7 W& x2. 乘烤南瓜的时候，米淘洗干净，加少许盐，煮12分钟，煮软，然后倒掉米饭里的汤水。每个南瓜切掉一个顶盖，并挖出南瓜里面的南瓜籽和瓤，丢弃不要。挖出的南瓜肉，www3.tvboxnow.com% N, {( M& I9 K
切碎备用。tvb now,tvbnow,bttvb. J# K+ c2 O7 _
3. 平底锅热油并切碎的南瓜肉炒5分钟。留4汤匙的奶酪，把剩下的奶酪粉和米饭加少许盐，倒入锅中拌匀。, E( y+ H1 H: u) o8 Z! y f) V; p
4. 然后把混合的米饭和菜罐装到南瓜壳里，放到烤盘上，撒上剩余的奶酪粉，烤20分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [" k2 F) h2 I" f. t
tvb now,tvbnow,bttvb) [ {$ u$ v9 |. d o: f* q! L
|
發表於 2012-11-18 02:58 PM
| 